ઘણા લોકો એવા છે કે જેમને અડધી રાત્રે પણ ઘણી વખત ટોઇલેટ જવું પડે છે. સૌથી પરેશાનીની વાત એ છે કે આ એક દિવસની વાત નથી પણ રોજબરોજની સમસ્યા છે. આવા લોકો માટે અમારી પાસે એક ખાસ ટિપ છે. ઘણા સંશોધનોમાં તે સાબિત થયું છે કે વારંવાર શૌચાલયની મુલાકાત પણ શરીરમાં આ ખાસ વિટામિનની ઉણપ દર્શાવે છે. વાસ્તવમાં, ઘણા ડોકટરો માને છે કે વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે તમારે દિવસ કે રાત્રે વારંવાર શૌચાલય જવું પડે છે. કોઈપણને સાંભળીને થોડું આશ્ચર્ય થશે કે વિટામિન ડી માત્ર હાડકાં જ નહીં પણ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ખરેખર, વિટામિન ડી શરીર માટે ટેલિફોન લાઇનની જેમ કામ કરે છે. જો એક પણ વાયરમાં સમસ્યા છે, તો સમગ્ર નેટવર્ક બરબાદ થઈ જશે. કદાચ આ જ કારણ છે કે વિટામિન ડીની ઉણપથી મૂત્રાશય અને તેના સંબંધિત કાર્યો સંપૂર્ણપણે પ્રભાવિત થાય છે. જેના કારણે પેશાબની સમસ્યામાં તકલીફ થાય છે. આજે આપણે આ સમગ્ર મામલાની વિગતવાર વાત કરીશું.
વારંવાર શૌચાલયની મુલાકાત લેવાથી આ વિટામિનની ઉણપ થઈ શકે છે
વાસ્તવમાં, ઘણા સંશોધનોથી જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે વિટામિન ડી શરીરમાં દાખલ થાય છે, ત્યારે પિત્તાશય સક્રિય થઈ જાય છે. જેના કારણે વારંવાર શૌચાલય જવું પડે છે. રાત્રે બે કરતા વધુ વખત શૌચાલયમાં જવું અને વારંવાર ઘણી સમસ્યાઓ સૂચવે છે. રાત્રિના સમયે વારંવાર શૌચાલયની મુલાકાત લેવી અથવા બે કરતા વધુ શૌચાલયની મુલાકાત વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે હોઈ શકે છે.
વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે પેશાબની સમસ્યા થાય છે
બાળકથી લઈને વૃદ્ધ સુધી કોઈને પણ વિટામિન ડીની ઉણપ હોઈ શકે છે. આટલું જ નહીં તેનાથી UTI ઈન્ફેક્શન પણ વધે છે. આ ઉપરાંત, તે કિડનીના કાર્યમાં પણ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. શૌચાલયની સમગ્ર પ્રક્રિયાને ઘણી હદ સુધી અસર કરે છે. જેના કારણે મૂત્રાશયમાં બેક્ટેરિયા વધવાની શક્યતા વધી જાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિને વારંવાર યુટીઆઈ થઈ રહી હોય તો તેણે આ સમગ્ર મામલે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.
જો શરીરમાં વિટામીન ડીની ઉણપ હોય તો રોજ આ ખાઓ
શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપને દૂર કરવા માટે આહારમાં સુધારો કરો. સવારે સૂર્યપ્રકાશ લેવાની ખાતરી કરો. તમારા આહારમાં બને તેટલું દૂધ અને દહીં ખાઓ. આ તમારી વિટામિન ડીની ઉણપને યોગ્ય માત્રામાં પૂરી કરશે. તેની ઉણપને પૂરી કરવા માટે ડ્રાયફ્રૂટ્સ પણ ખાઈ શકાય છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ, પદ્ધતિઓ અને સૂચનો લાગુ કરતાં પહેલાં, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
