ભારતમાં હાર્ટ એટેક એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની રહી છે. હાલમાં દેશમાં હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુનો આંકડો સતત વધી રહ્યો છે. 25 થી 45 વર્ષની વયજૂથના યુવાનોમાં પણ હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે જે ગંભીર ચિંતાનો વિષય છે. હવે તે માત્ર વૃદ્ધો સુધી મર્યાદિત નથી. જીમમાં કસરત કરતી વખતે કે ડાન્સ કરતી વખતે આવા અનેક અહેવાલો સામે આવ્યા છે. તાજેતરમાં ગુજરાતમાં ગરબા રમતા સમયે અચાનક હાર્ટ એટેકથી ઘણા લોકોના મોત થયા હતા. આ ઘટનાઓ દર્શાવે છે કે ખરાબ જીવનશૈલી અને તણાવ યુવાનોમાં પણ હાર્ટ એટેકને ઉત્તેજન આપે છે.
જાણો હાર્ટ એટેક પછી શું કરવું
હાર્ટ એટેક આવ્યા પછી, સૌથી પહેલું કામ એ છે કે વ્યક્તિને શાંત જગ્યાએ સૂવા દો. જો કોઈ વ્યક્તિ અચાનક બેભાન થઈ જાય તો સૌથી પહેલા તે વ્યક્તિની નાડી તરત જ ચેક કરો. જો પલ્સ બિલકુલ ન અનુભવાય તો સમજવું કે વ્યક્તિને હાર્ટ એટેક આવ્યો છે. કારણ કે હાર્ટ એટેકમાં ધબકારા બંધ થઈ જાય છે, તેથી જ પલ્સ શોધી શકાતી નથી.તેના હૃદયને બે-ત્રણ મિનિટમાં પુનર્જીવિત કરવું જરૂરી છે, નહીં તો ઓક્સિજનની અછતને કારણે તેનું મગજ બગડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જો હાર્ટ એટેક આવે તો તરત જ છાતીમાં જોરથી મુક્કો મારવો. જ્યાં સુધી તે ભાનમાં ન આવે ત્યાં સુધી તેને માર. આ સાથે તેનું હૃદય ફરી કામ કરવાનું શરૂ કરશે.
બેભાન વ્યક્તિને તાત્કાલિક CPR આપો
જો કોઈ બેભાન થઈ ગયું હોય અને પલ્સ ન હોય તો તરત જ તેને તમારા હાથથી CPR આપો. CPRમાં મુખ્યત્વે બે કાર્યો થાય છે. પ્રથમ છાતી દબાવવાનું છે અને બીજું મોં દ્વારા શ્વાસ આપવાનું છે જેને માઉથ ટુ માઉથ શ્વસન કહેવામાં આવે છે. તમારી હથેળીને પ્રથમ વ્યક્તિની છાતીની મધ્યમાં મૂકો. પમ્પિંગ કરતી વખતે એક હાથની હથેળીને બીજાની ઉપર રાખો અને આંગળીઓને ચુસ્તપણે લોક કરો અને બંને હાથ અને કોણીને સીધા રાખો. તે પછી છાતીને પમ્પ કરીને છાતીને સંકુચિત કરવામાં આવે છે. આમ કરવાથી હૃદયના ધબકારા ફરી શરૂ થાય છે. હથેળીથી છાતીને 1-2 ઇંચ સુધી દબાવો. આ એક મિનિટમાં સો વખત કરો.
અસ્વીકરણ: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ, પદ્ધતિઓ અને સૂચનો લાગુ કરતાં પહેલાં, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
