Connect with us

હેલ્થ

કોરોનાકાળમાં માસ્ક-સેનિટાઈઝરના ગેરફાયદાથી રહો સજાગ,થઇ શકે છે આ મોટું નુકસાન

Published

on

કોરોનાથી બચાવમાં માસ્ક અને હેન્ડ સેનિટાઈઝરને સૌથી મોટુ હથિયાર બતાવવામાં આવ્યુ છે. વાત પણ સાચી છે જ્યાં સુધી વેક્સની નથી ત્યાં સુધી કોરોનની સંક્રમણ ચેનને તોડવામાં સૌથી વધારે કારગર માસ્ક જ છે, પરંતુ માસ્કને નવી મુસીબત ઊભી કરી દીધી છે. ખાસકરીને સ્કિન માટે Maskne એટલે કે, માસ્ક લગાવવાથી મોટી પરેશાની. ખીલ, ડાઘ સિવાય પણ ઘણા પ્રકારની મુશ્કેલી. આ પ્રકારના હેન્ડ સેનિટાઈઝરે ત્વચા પર અસર દેખાડવાનો શરૂ કરી દીધો છે.

મતલબ વારંવાર હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો વપરાશ અમારી ત્વચાને તકલીફમાં નાખી રહ્યા છે. એવામાં તે લોકોને જેમણે પ્રોફેશનલ અથવા પર્સનલ રીઝનથી મેકઅપ પણ કરવો પડે છે અને માસ્ક પણ લગાવવો પડે છે. તે માટે તો આ મુસબીત બેવડી છે. આખરે તેમાં આ મુશ્કેલીનો ઉપાય શું છે ? કેવી રીતે માસ્ક અને હેન્ડસેનિટાઈઝરનો વપરાશ કરવો, ક્યાં માસ્કને પહેરવાથી તમારી પરેશાની વધશે નહી, આવ જાણીએ…

કોરોનાકાળમાં Maskne મુસીબત બની ગયો છે. સૌ પ્રથમ આવો જાણીએ કે, આ Maskne શું છે. MASK અને ACNE ને મળીને Maskne બનાવ્યુ છે. માસ્કની નીચે પરસેવો આવવાથી મુશ્કેલી થાય છે અને તેનાથી ખીલ, ડાઘ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. ચેહરા પર બળતરાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તેને Maskne કહેવામાં આવે છે.

લાંબા સમય સુધી લગાવવાથી એલર્જી થઈ શકે છે. માસ્ક લગાવવાથી ખીલ, ડાઘનો ખતરો રહે છે. માસ્ક માટે એલાસ્ટિક બેન્ડથી કાન, નાકમાં પરેશાની થઈ શકે છે. સેનિટાઈઝરની સાઈડ ઈફેક્ટ્સની વાત કરીએ તો, તેનાથી શરીરના MICROBIOMEને નુકસાન થાય છે અને સારી એન્ટી બાયોટિક રેજિસ્ટેંટ બેક્ટિરીયા પણ મારી જાય છે. આ ગંદકી અને તેલ સાફ કરે છે. તેનાથી હાથની ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે. તેની ગંધ મોઢામાં પહોંચવાથી ખતરનાક થઈ શકે છે. બીજા કેમિકલની સાથે રિએક્શન પણ થઈ શકે છે.

માસ્ક પહેરતા સમયે મેકઅપ ન લગાવો. ગરમી, ઉમસમાં મેક-અપ પરેશાની વધારશે. મેક-અપ લગાવવાથી ખીલ, ડાઘની સમસ્યા પણ હોય છે. જરૂરી હોય તો, ઓયલ ફ્રી પ્રોડક્ટ યૂઝ કરો. માસ્ક માટે ક્લીન શેવ રહો. માસ્ક લગાવવુ જરૂરી હોય તો, ક્લીન શેવ રહે. દાઢી વધારી રાખવા માટે ઈંફેક્શનનો ડર રહે છે. વાળની જડમાં ઈંફેક્શનનો ખતરો હોય છે. દાઢી રાખનારાઓને ઈંન્ફેક્શન વધારે થાય છે.

તે માટે ડૉક્ટરની દર્શાવવામાં આવેલી ક્રીમ વપરાશ કરો. ફેસવોશ ડૉક્ટરની સલાહથી જ લો. વધારે લેઅરવાળા માસ્કના પહેરો. કોટનવાલા માસ્ક જ પહેરો. અનફિટા માસ્ક પહેરવાથી બચો. પરસેવો આવવા પર માસ્ક બદલી દો. વેસલીન, પેટ્રોલીયમ જેલી લગાવો.

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

હેલ્થ

પુરૂષોએ રોજે બે લવિંગ ખાવા જ જોઈએ! થશે અનેક ફાયદાઓ

Published

on

Men must eat two cloves a day! There will be many benefits

લવિંગમાં એન્ટીઑક્સિડેન્ટ્સ, પ્રો-વિટામિન, પ્રોટીન, કાર્બ્સ અને ફાઈબર હોય છે. જેનાથી અનેક ફાયદા થાય છે. પુરૂષોને લવિંગ ખાવાથી અનેક ફાયદા થાય છે. જેનુ સેવન કરવાથી પુરૂષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન વધે છે, જેના કારણે યૌન ઈચ્છાની કમી થતી નથી. તો બીજી તરફ જે પુરૂષ ઈનફર્ટિલિટીની સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહ્યાં છે તેના માટે પણ દરરોજ લવિંગ ખાવુ ફાયદાકારક હોય છે. લવિંગમાં રહેલ ફ્લેવોનૉઇડ્સ, અલ્કાલૉઇડ્સ વગેરે સ્પર્મ કાઉન્ટ વધારવામાં મદદ કરે છે.

Men must eat two cloves a day! There will be many benefits

લવિંગનુ સેવન કરવાના ફાયદા 

  1. દરરોજ બે લવિંગ ખાવાથી વ્હાઈટ રક્ત કોશિકાઓનું ઉત્પાદન વધે છે. જે ઈમ્યુનિટીને મજબૂત બનાવીને સંક્રમણોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
  2. જો તમારા દાંતમાં દુ:ખાવો છે, તો લવિંગનુ સેવન કરીને દાંતના દુ:ખાવામાંથી રાહત પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. જ્યારે લવિંગમાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનને તંદુરસ્ત રાખે છે અને ડાઈજેસ્ટિવ જૂસને વધારે છે.
  3. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે લવિંગ રામબાણનુ કામ કરે છે, કારણકે આ શરીરમાં ઈન્સુલિનની જેમ કામ કરે છે.
  4. લવિંગમાં એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જે માથાના દુ:ખાવામાં લાભકારી હોય છે. પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે પણ લવિંગનુ સેવન કરી શકાય છે. આ તમારું મેટાબૉલિજ્મ વધારીને એક્સ્ટ્રા ફેટમાંથી છૂટકારો અપાવે છે.

 

Continue Reading

હેલ્થ

ફોલો કરો આ ટિપ્સ! સાંધાનો દુખાવો થઈ જશે છૂમંતર

Published

on

Follow these tips! Joint pain will be gone soon

 

વધતી જતી ઉંમર સાથે સાંધામાં દુખાવો થવો સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ કેટલીકવાર મિડલ ઉંમરના લોકોને પણ આ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આના કારણે ઘણી મુશ્કેલી થાય છે અને આવી સ્થિતિમાં રોજિંદા જીવનની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. એવામાં જરૂરી છે કે આપણે આપણી રોજિંદી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર લાવીએ જેથી કરીને આપણે આપણી ખાણીપીણીની આદતોમાં જરૂરી ફેરફાર કરી શકીએ જેની આપણા શરીર પર સકારાત્મક અસર પડે. ચાલો જાણીએ એવી ટિપ્સ જેના દ્વારા તમે સાંધાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

Follow these tips! Joint pain will be gone soon

પપૈયું
પપૈયું એક એવું ફળ છે જે ભારતમાં ખૂબ જ પસંદ કરવામાં આવે છે. પપૈયુ વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે. તે ન માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારે છે પરંતુ સાંધાના દુખાવાને પણ દૂર કરે છે.

Follow these tips! Joint pain will be gone soon

અખરોટ
જો સાંધાનો દુખાવો તમને સતત પરેશાન કરી રહ્યો છે. તો અખરોટના ટુકડાને એક નાની વાટકીમાં પલાળી રાખો અને તેને ખાલી પેટ ખાઓ. જો તમે લગભગ એકથી બે મહિના સુધી આ પદ્ધતિને અનુસરશો તો સાંધાનો દુખાવો દૂર થઈ જશે.

Follow these tips! Joint pain will be gone soon

લસણ 
લસણનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે મસાલા તરીકે કરવામાં આવે છે. તેની મદદથી ભોજનનો સ્વાદ વધે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેની મદદથી સાંધાનો દુખાવો પણ દૂર કરી શકાય છે. તેના માટે 10 ગ્રામ પાણીમાં લસણની કળી મિક્સ કરીને પીવો. આવું નિયમિત કરવાથી તમને રાહત મળવા લાગશે.

Continue Reading

હેલ્થ

હાર્ટ એટેકથી બચાવશે આ 5 દેશી વસ્તુઓ! આજે જ નોંધીલો આ ઈલાજ

Published

on

These 5 native things will save you from heart attack! This cure is registered today

કેટલાક લોકો હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવા હૃદય રોગના જોખમને ટાળવા માટે લોહીને પાતળું કરવા દવાઓ લે છે. આ દવાઓને બ્લડ થિનર્સ કહેવામાં આવે છે. તેઓ લોહીના ગંઠાવા દેતા નથી. લોહી જાડુ થવાથી માથાનો દુખાવો, ખંજવાળ આવવી, બીપી, આર્થરાઇટિસ અને ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યા સર્જાય છે. તેમજ પિરિયડ્સ સમયે બ્લડની સમસ્યા પણ સર્જાય છે. ત્યારે જો તમે દવા વગર જ લોહી પાતળુ કરવા માંગતા હોવ તો આજે તમને જણાવી દઇએથોડી જ ટિપ્સ

These 5 native things will save you from heart attack! This cure is registered today

વિટામિન E થી ભરપૂર ખોરાક લો

જાણી લો કે વિટામિન E લોહીના ગંઠાઈ જવાથી બચાવે છે. એવું સૂચન કરવામાં આવે છે કે જે લોકો લોહીને પાતળા કરવા જેવી દવાઓ લે છે તેઓએ વિટામિન ઇ સપ્લીમેન્ટ્સ ટાળવા જોઈએ. વિટામીન E કુદરતી લોહીને પાતળું કરવાનું  કામ કરે છે. વિટામિન્સ મેળવવા માટે, તમે પાલક અને બદામ જેવી વસ્તુઓ ખાઈ શકો છો.

These 5 native things will save you from heart attack! This cure is registered today

હળદર 

ખોરાકમાં વપરાતી હળદર એ કુદરતી રીતે લોહીને પાતળું કરવાનું કામ કરે છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે લોહીને પાતળું કરે છે અને લોહીના ગંઠાવવા દેતુ નથી.  રાંધતી વખતે તેમાં હળદર ઉમેરીને તેનું સેવન કરી શકો છો.

 

લસણ 

લોકો ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે લસણ ખાય છે પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે લસણ એક કુદરતી એન્ટિબાયોટિક છે. લસણમાં એન્ટિથ્રોમ્બોટિક એજન્ટ હોય છે જે લોહીને પાતળું કરે છે અને લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવે છે.

લાલ મરચું 

લાલ મરચું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે આપણા લોહીને પાતળું કરવામાં પણ મદદ કરે છે. લાલ મરચામાં સેલિસીલેટ્સ પણ જોવા મળે છે. લાલ મરચું તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

These 5 native things will save you from heart attack! This cure is registered today

આદુ 

નોંધપાત્ર રીતે, આદુ એ એન્ટી ઇન્ફ્લેમેટરી મસાલો છે. આદુમાં એસ્પિરિન સેલિસીલેટના કૃત્રિમ ગુણો હોય છે, જે શક્તિશાળી રક્ત બ્લડ થિનરનું કામ કરે છે .
લોકો આદુને ચા અને ભોજનમાં ઉમેરીને લઈ શકે છે.

Continue Reading
Advertisement
Advertisement

Trending