Connect with us

લાઈફ સ્ટાઈલ

વધતી જતી ગરમીથી રાહત મેળવવા આજે જ બનાવો એકદમ યમ્મી ઑરીઓ શેક

Published

on

અત્યારે એક તરફ કોરોનાના કારણે લોકડાઉન ચાલી રહ્યું છે ત્યારે બીજી તરફ દિવસેને દિવસે ગરમીનુ પ્રમાણ પણ વધતુ જાય છે,ત્યારે લોકડાઉનમાં આપણે કઇ બહારનું ઠંડુ ખાઇ શક્તા નથી,ત્યારે તમારા પરિવાર માટે આજે જ બનાવો ઓરિઓ બિસ્કીટ શેક

        સામગ્રી

 

  • 1 પેકેટ ઓરિઓ બિસ્કીટ
  • 2 ચમચી ખાંડ
  • 4/5 બરફ નાં પીસ
  • 1 ગ્લાસ દૂધ
  • 1 ચમચી ચોકો ચિપ્સ

બનાવવાની રીત

સૈા પ્રથમ ઑરીઓ બિસ્કીટ લેવા. તેનાં પીસ કરી લો. પછી એક ગ્લાસ દૂધ લેવું. પછી તેમા ખાંડ નાખી દો.પછી એક મીકસી લઈ તેમાં દૂધ ખાંડ અને બરફ નાંખી થોડીવાર ક્રશ કરી લો. પછી એક ગ્લાસ લો.તૈયાર કરેલું મિશ્રણ તેમાં નાંખી દો. ઉપરથી ચોકો ચિપ્સ અને ઓરિયો બિસ્કીટ મૂકી. ગાર્નિશ કરો. તૈયાર છે ટેસ્ટી ઑરિયો મિલ્ક શેક

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

લાઈફ સ્ટાઈલ

54 વર્ષીય માધુરી દીક્ષિતની ફિટનેસનું રહસ્ય આવ્યું સામે, તેણી તેના ફૂડમાં ચોક્કસપણે આ વસ્તુનો સમાવેશ કરે છે

Published

on

54 વર્ષની થઈ ગયેલી માધુરી દીક્ષિતને જોઈને કોઈ તેમની ઉંમરનો અંદાજો લગાવી શકશે નહીં. જેમ જેમ માધુરીની ઉંમર વધી રહી છે, તેમ તેમ તેણી ફિટ અને નાની થઈ રહી છે. તેમણે માત્ર તેના અભિનયથી જ નહીં, પણ તેમના ડાન્સ અને તેની આકર્ષક સ્મિતથી પણ લાખો લોકોના દિલ જીતી લીધા છે. માધુરી તેમની ફિટનેસનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે અને તેના ફિટનેસ શેડ્યૂલને ચુસ્તપણે ફોલો કરે છે.

માધુરી દીક્ષિતની ફિટનેસમાં ડાયટ, ડાન્સ અને એક્સરસાઇઝની મહત્વની ભૂમિકા છે અને તે હંમેશા યુવાન છે, હવે તેમની ફિટનેસનું વધુ એક રહસ્ય તેમણે તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરેલી નવી પોસ્ટ સાથે લોકો સમક્ષ આવી ગયું છે.

તેમણે ઈન્સ્ટાગ્રામ પર તેમની #SundayFunday #નો એક ફોટો શેર કર્યો છે, જેમાં પૌષ્ટિક સલાડની પ્લેટ જોવા મળી રહી છે. ફોટામાં ટામેટાં, તુલસીના પાન અને મોઝેરેલા પનીર વડે બનાવેલું સ્વાદિષ્ટ ઇટાલિયન-શૈલીનું કેપ્રેસ સલાડ છે. માધુરીએ કેપ્શનમાં લખ્યું- ‘મારું ફેવરિટ ટોમેટો મોઝેરેલા સલાડ. કચુંબર ખૂબ જ રસપ્રદ રીતે રજૂ કરવામાં આવ્યું છે. માધુરીએ કેપ્શનમાં લખ્યું છે કે, ‘જીવનમાં યોગ્ય પસંદગી કરવી હંમેશા જરૂરી છે. આ વખતે પણ સલાડમાં ટામેટાં અને ચેરીનો સમાવેશ થાય છે. તે ખૂબ જ તાજું અને સ્વાદિષ્ટ પણ છે.

માધુરીએ અગાઉ વેનીલા આઈસ્ક્રીમ સાથે ફ્રુટી ડેઝર્ટના ફોટા પણ શેર કર્યા હતા. માધુરી દીક્ષિતના ઈન્સ્ટાગ્રામ પર 29.2 મિલિયનથી વધુ ફોલોઅર્સ છે. તેણી નિયમિતપણે તેમના ડાયટ અને ફિટનેસ સાથે સંબંધિત ફોટાઓ અને વીડિયો ઈન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરે છે, જે તેના ફોલોઅર્સને ખૂબ પ્રેરિત કરે છે. માધુરી પોતે પોતાના ફોલોઅર્સને ફિટ અને હેલ્ધી રહેવાની સલાહ આપતી રહે છે. આગળ, ચાલો તમને માધુરીના મનપસંદ કેપ્રેસ સલાડ અને તેના ફાયદા વિશે જણાવીએ.

ઇટાલિયન સલાડ પરંપરાનો સૌથી પ્રિય અને પ્રખ્યાત સલાડ છે. તે મોઝેરેલા અને ટામેટાં જેવા અમુક ઘટકો સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે. આ કચુંબર ખૂબ જ તાજું છે અને મોટાભાગના ફિટનેસ ફ્રીક્સ તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. ઈટાલીમાં તેમને સામાન્ય રીતે એન્ટિપાસ્ટો એટલે કે સ્ટાર્ટર તરીકે સર્વ કરવામાં આવે છે.

સલાડમાં ખૂબ જ ઓછી કેલરી હોય છે અને તેમાં વપરાતા તમામ ઘટકો એકદમ હેલ્ધી હોય છે. કપ્રેસ સલાડના એક સર્વિંગમાં કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના 6 ગ્રામ, 5 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 8 ગ્રામ ચરબી, 7 ગ્રામ પ્રોટીન અને 120 કેલરી હોય છે.

સલાડમાં ત્રણ મુખ્ય ઘટકો છે ટામેટા, તુલસી અને તાજા મોઝેરેલા. દરેક સામગ્રી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે.

સમજાવો કે ટામેટાં એ વ્યક્તિના દૈનિક વિટામિનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. ટામેટાંની એક સેવા તમને તમારા દૈનિક વિટામિન સીના આશરે 40 ટકા સેવન આપે છે. તે તમને પોટેશિયમ, વિટામિન K અને વિટામિન Aની સારી માત્રા પણ આપે છે. ટામેટાં લાઇકોપીનથી તેમનો લાલ રંગ મેળવે છે, જે સ્વસ્થ હૃદય અને આંખના સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલ છે.

તુલસી એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને કુદરતી આવશ્યક તેલથી ભરપૂર છે. તુલસીના કેટલાક પોષક તત્વો સૂકવવાથી નાશ પામે છે, પણ તાજા તુલસીનો ઉપયોગ હંમેશા કેપ્રેસ સલાડમાં થાય છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને તેલની હાજરી તમારા કેન્સર, સંધિવા અને હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડી શકે છે.

મોઝેરેલા ચીઝ પોટેશિયમ, આયર્ન, સોડિયમ અને ક્લોરાઇડથી ભરપૂર છે. તે તમારી દૈનિક કેલ્શિયમ જરૂરિયાતોના 18 ટકા માત્ર એક જ સેવામાં પૂરી કરે છે. મોઝેરેલામાં રહેલું ફોસ્ફરસ તમારા શરીરને કેલ્શિયમનો ઉપયોગ કરવા દે છે. તે પ્રોટીનથી ભરપૂર છે અને આગામી ભોજન સુધી તમને ઉર્જાવાન અનુભવવા માટે પૂરતું છે.

માધુરીની ઈન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટનો સંદેશ છે કે, જો તમે તેના જેવા સુંદર અને ફિટ દેખાવા ઈચ્છો છો, તો આ ઈટાલિયન સલાડને તમારા આહારમાં ચોક્કસપણે સામેલ કરો.

Continue Reading

લાઈફ સ્ટાઈલ

રોજ અલગ-અલગ કાર ચાલવાનું પસંદ કરે છે આ સુપરસ્ટાર, 369 કરના માલિક છે, 200 કરોડથી વધુની સંપત્તિ.

Published

on

હવે દક્ષિણ ભારતીય ફિલ્મ ઉદ્યોગના પ્રખ્યાત તારલા મામૂટી પણ કોરોના મહામારીની ઝપેટમાં આવી ગયા છે. હાલમાં જ પોતાના અભિનયથી ખાસ ઓળખ ધરાવતા મામૂટીમાં કોરોના વાયરસની પુષ્ટિ થઈ છે. 15 જાન્યુઆરી શનિવાર ના રોજ, તેમણે ગળામાં દુખાવાની ફરિયાદ કરી, ત્યાર પછી તેઓ કોરોના પોઝિટિવ હોવાનું જાણવા મળ્યું.

મામૂટી મૂળભૂત રીતે મલયાલમ ફિલ્મ ઉદ્યોગમાં કામ કરે છે. તે મલયાલમ ફિલ્મોના ખૂબ મોટો પ્રખ્યાત તારલા છે. મામૂટી તેમના ચાહકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તાજેતરમાં, જ્યારે તેમને કોરોના થયો, ત્યારે તે અચાનક સોશિયલ મીડિયા પ્રકાશનમાં આવી ગયા. તેમના અભિનય અને ફિલ્મો સિવાય, મામૂટી તેમની સમૃદ્ધિ માટે પણ અવારનવાર સોશિયલ મીડિયા પ્રકાશનમાં રહે છે.

મામૂટીનો જન્મ 7 સપ્ટેમ્બર 1951ના રોજ કેરળ રાજ્યના અલપ્પુઝા જિલ્લાના ચંદીરુર સોલ્ટ ગામમાં થયો હતો. તેમની ઉંમર 70 વર્ષ છે. મામૂટીએ 20 વર્ષની ઉંમરે ફિલ્મી દુનિયામાં પગ મૂક્યો હતો. મામૂટી 50 વર્ષથી ફિલ્મોમાં કામ કરી રહ્યા છે. તેમણે 5 દાયકાની કારકિર્દીમાં 380 થી વધુ ફિલ્મોમાં કામ કર્યું છે.

મામૂટીને મલયાલમ સિનેમા ઉદ્યોગના સૌથી મોટા કલાકાર માનવામાં આવે છે. મલયાલમ સિનેમા ઉદ્યોગમાં તેમના કદનો અંદાજ એ વાત પરથી લગાવી શકાય છે કે, આ ફિલ્મ ઉદ્યોગમાં તેઓ એકમાત્ર એવા અભિનેતા છે, જેમને ત્રણ વખત રાષ્ટ્રીય પુરસ્કાર એનાયત કરવામાં આવ્યો છે. જો કે, મામૂટી વકીલ બનવા માંગતા હતા અને જ્યારે તેઓ વકીલ બન્યા, ત્યારે તેમનું ભાગ્ય તેમને સ્વીકાર્ય હતું. મામૂટી એક મજબૂત અભિનેતા તેમજ વકીલ તરીકે ઓળખાય છે.

380 ફિલ્મોમાંથી મામૂટીએ 9 ફિલ્મોમાં બે ભૂમિકા પણ ભજવી છે. તે મલયાલમ ફિલ્મોમાં ડબલ ભૂમિકા કરવા માટે પણ જાણીતા છે.

મામૂટીને દક્ષિણ ભારતીય સિનેમા ઉદ્યોગના અંબાણી પણ કહેવામાં આવે છે. તેમની પાછળનું કારણ પણ ખૂબ મોટું છે. મામૂટીને તેમની વૈભવી જીવનશૈલી અને અબજો રૂપિયાની સંપત્તિ અને સેંકડો કારણોસર આ નામ મળ્યું છે.

મીડિયાના અહેવાલ અનુસાર, મામૂટી 210 કરોડ રૂપિયાની સંપત્તિના માલિક છે. જ્યારે મામૂટી ફિલ્મોમાંથી ઘણી કમાણી કરે છે, ત્યારે તેમની કમાણીનો મોટો હિસ્સો જાહેરાતોમાંથી પણ આવે છે. તે ઘણી બ્રાન્ડ્સના રાજદૂત છે.

મામૂટી તેમના પરિવાર સાથે આલીશાન મકાનમાં રહે છે. તેમના બંગલાની કિંમત લગભાગ 4 કરોડ રૂપિયા હોવાનું કહેવાય છે.

મામૂટી પાસે કાર માટે અલગ ગેરેજ છે, 369 કાર… જે બાબત મામૂટીને અનોખા બનાવે છે, તે તેમનું કાર સંગ્રહ છે. મામૂટી કારના મોટા ચાહક છે.

આ દક્ષિણ ભારતના જાણીતા તારલા પાસે 10, 20 કે 50 કાર નહીં પણ 369 કાર છે. આ હિસાબે તેમની પાસે દરરોજ અલગ-અલગ કાર છે.

મામૂટીને પણ પોતાની કાર ચલાવવાનું ખૂબ પસંદ છે. આટલી 4 કરોડનો આલીશાન બંગલો, બધી કાર રાખવા માટે મામૂટીએ અલગ ગેરેજ બનાવ્યું છે. ખાસ વાત એ છે કે, તેમની ઘણી કારની સંખ્યા 369 છે અને તે ઓડી જેવી લક્ઝરી કાર ખરીદનાર દક્ષિણના પહેલા તારલા પણ છે.

મામૂટી ટોયોટા લેન્ડ ક્રુઝર એલસી 200, ફેરારી, મર્સિડીઝ અને ઓડી, પોર્શે, ટોયોટા ફોર્ચ્યુનર, મિની કૂપર એસ, એફ10 BMW 530d અને 525d, BMW M3, મિત્સુબિશી પજેરો સ્પોર્ટના ઘણા મોડલ જેવા વાહનો ધરાવે છે.

મામૂટીના અંગત જીવનની વાત કરીએ તો, આ પ્રખ્યાત તારલાની પત્નીનું નામ સુલાફત છે. મામૂટી અને સલ્ફતના લગ્ન વર્ષ 1979માં થયા હતા.

લગ્ન પછી બંને બે બાળકોના માતા-પિતા બન્યા હતા. પુત્રનું નામ દિલકુરે સલમાન છે જે એક અભિનેતા છે અને પુત્રીનું નામ કુટ્ટી સુરુમી છે.

Continue Reading

લાઈફ સ્ટાઈલ

મિસ યુનિવર્સ હરનાઝ સંધુ ન્યૂયોર્કની સડકો પર મસ્તી કરી રહી છે, તેની સ્માઈલ જોઈને બધાને ખાતરી થઈ ગઈ કે,.

Published

on

ભારતની હરનાઝ સંધુએ ઈઝરાયેલમાં યોજાયેલી સ્પર્ધા મિસ યુનિવર્સ 2021નો મહત્વનો ખિતાબ જીત્યો છે, ત્યારથી તેણી સતત મીડિયા પ્રકાશનમાં રહે છે. હરનાઝ સંધુએ માત્ર 21 વર્ષની ઉંમરે જ આ સ્પર્ધા જીતી છે. હરનાઝ 21 વર્ષ પછી મિસ યુનિવર્સનો તાજ ભારત લાવી છે.

આ સાથે તે આ તાજ જીતનારી ત્રીજી ભારતીય મહિલા બની ગયા છે. આ પહેલા સુષ્મિતા સેને 1994માં અને લારા દત્તાએ 2000માં આ ખિતાબ હાસિલ કર્યો હતો. ટાઈટલ જીત્યા પછી હરનાઝ મીડિયામાં છવાયેલી રહે છે અને તેણીએ ઘણા ઈન્ટરવ્યુ પણ આપ્યા.

હવે હરનાઝ સંધુ તાજેતરમાં 70મી મિસ યુનિવર્સનો ખિતાબ જીતીને ન્યૂયોર્ક ગઈ છે. તેણે આ ખિતાબ મેક્સિકોની એન્ડ્રીયા મેજા પાસેથી મેળવ્યો હતો. આવી સ્થિતિમાં હરનાઝ સંધુ આગામી એક વર્ષ ન્યૂયોર્કમાં રહેવા જઈ રહ્યા છે.

અહીં તેમને એક એપાર્ટમેન્ટ આપવામાં આવ્યું છે. જ્યાં તેમને 1 વર્ષ માટે બધું જ ફ્રીમાં મળશે. અહીં રહીને હરનાઝ સંધુ સંસ્થાના તેના લક્ષ્યો અને ઉદ્દેશ્યોને પૂરા કરવા માટે કામ કરશે.

હવે આવી સ્થિતિમાં ન્યૂયોર્કમાં હરનાઝ સંધુનો એક વીડિયો ઝડપથી પ્રસારિત થઈ રહ્યો છે. મિસ યુનિવર્સે તેનો તાજેતરનો વીડિયો ઇન્ટરનેટ પર પ્રસારિત કર્યો છે. તેનો આ વીડિયો જોઈને ફેન્સના દિલની ધડકન વધી રહી છે. વીડિયોમાં જોઈ શકાય છે કે, હરનાઝ સંધુ ન્યૂયોર્કની ગલીઓમાં ખૂબ મોજ મસ્તી સાથે ફરતા જોવા મળી રહ્યા છે.

આ વીડિયોમાં હરનાઝે કોબાલ્ટ વાદળી રંગનો લાંબો કોટ પહેર્યો છે. આ સાથે તેણે બેરી ટોપી પણ પહેરી છે. તેના કોટ પરનો કાળો ફર કોલર તેની શૈલીમાં ખૂબ જ વધારો કરે છે.

આ શિયાળાના દેખાવ સાથે, હરનાઝના ખુલ્લા વાળ, કાળા ચશ્મા અને તેના ચહેરા પરનું સુંદર સ્મિત તેની સુંદરતામાં વધારો કરી રહ્યું છે. વીડિયોમાં હરનાઝ સંધુના સ્ટાઈલિશ દેખાવની સાથે તેની આકર્ષક સ્મિત કોઈને પણ દિવાના બનાવી શકે છે.

હવે સોશિયલ મીડિયા પર હરનાઝ સંધુના આ વીડિયો પર ચાહકોની જબરદસ્ત પ્રતિ પ્રતિક્રિયાઓ પણ જોવા મળી રહી છે. તેના આ વીડિયો પર ટિપ્પણી કરતાં તેના એક ચાહકે તેણીને પંજાબી ક્વીન કહી, જ્યારે અન્ય એક યુઝરે ટિપ્પણી બોક્સ પર gorgeous stunning beautiful લખ્યું.

હવે દરેક લોકો આ વિશ્વ સુંદરીની સુંદરતાના ખૂબ જ વખાણ કરી રહ્યા છે. આ સાથે તેણી લાલ દિલ અને મોહક ઈમોજી વડે પોતાનો અંત્યત પ્રેમ વરસાવી રહી છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકો તેમને માસ્ક વિના ન ફરવા માટે સૂચના આપતા જોવા મળે છે. લોકોએ તેમને ઓમિક્રોનથી સાવધાન રહેવા પણ કહ્યું છે.

તેના નવા ઘરમાં ગયા પછી જ, હરનાઝે એક આસ્ક મી એનિથિંગ સેશનનું આયોજન કર્યું હતું. આ દરમિયાન તેના ચાહકોએ તેને તેની મનપસંદ વસ્તુઓ વિશે પણ પૂછ્યું. આ સમયગાળા દરમિયાન હરનાઝે જણાવ્યું કે, તેમની મનપસંદ ભારતીય વાનગી રાજમા ચાવલ છે. અગર તુમ સાથ હો, મારું પ્રિય ગીત છે અને સ્માઈલ ટ્રેન તેમના હૃદયની નજીકનું અભિયાન છે.

Continue Reading
Advertisement
Advertisement

Trending