ભોજનને પ્રસાદ કેવી રીતે બનાવવો? પ્રેમાનંદજી મહારાજે આપી ભોજનના સંસ્કારોની સરળ સમજ
આજના દોડધામભર્યા જીવનમાં આપણે બધાએ એક વસ્તુને ક્યાંક ને ક્યાંક પાછળ છોડી દીધી છે—અને તે છે આપણા ખોરાક પ્રત્યેનો આપણો દ્રષ્ટિકોણ. આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો ઓફિસની ડેડલાઈન, મુસાફરીની ઉતાવળ અથવા ઘરના કામના બોજમાં એટલા વ્યસ્ત રહે છે કે ભોજનને માત્ર ‘એનર્જી ફ્યુઅલ’ (શક્તિ મેળવવાનું સાધન) ની જેમ જ લઈએ છીએ. બસ કોઈ રીતે પેટ ભર્યું અને કામ પર લાગી ગયા. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જે ભોજન આપણે ગ્રહણ કરીએ છીએ, તે આપણા શરીરની સાથે સાથે આપણી આત્મા અને વિચારોને પણ પ્રભાવિત કરે છે? પ્રસિદ્ધ આધ્યાત્મિક સંત પ્રેમાનંદજી મહારાજ અવારનવાર આ વાત પર ભાર મૂકે છે કે ભોજનને માત્ર પેટ ભરવાનું સાધન નહીં, પરંતુ ઈશ્વરનો પ્રસાદ માનીને ગ્રહણ કરવું જોઈએ.
ભોજનનો સંસ્કાર: શ્રદ્ધાનું મહત્વ
ભારતીય સંસ્કૃતિમાં ભોજનને બ્રહ્મનું સ્વરૂપ માનવામાં આવ્યું છે. પ્રાચીન કાળથી જ આપણા ત્યાં આ પરંપરા રહી છે કે રસોઈ બનાવનાર વ્યક્તિ પવિત્ર મનથી ભોજન તૈયાર કરે અને ખાનાર વ્યક્તિ કૃતજ્ઞતા સાથે તેને ગ્રહણ કરે. પ્રેમાનંદજી મહારાજનો સંદેશ ખૂબ જ સરળ છે—ઈશ્વર પ્રત્યે આભાર. તેમનું કહેવું છે કે જ્યારે આપણે ભોજન પહેલાં ભગવાનને ભોગ લગાવીએ છીએ, ત્યારે તે સામાન્ય ભોજન પણ ‘પ્રસાદ’ બની જાય છે. આ નાના કાર્યથી ભોજનની શુદ્ધિ થઈ જાય છે અને તે આપણા શરીરને પોષણ આપવાની સાથે સાથે મનને પણ શાંતિ પ્રદાન કરે છે.
ઘરની બહાર હોઈએ ત્યારે ભોગ કેવી રીતે લગાવવો?
અવારનવાર લોકો એવું વિચારે છે કે ઘરમાં તો પૂજા-પાઠ પછી ભોગ લગાવવો શક્ય છે, પરંતુ બહાર હોટલ, રેસ્ટોરન્ટ, ઓફિસ કે મુસાફરી દરમિયાન આપણે ઈશ્વરને ભોગ કેવી રીતે લગાવીએ? શું બહારનું ખાવાનું પ્રસાદ બની શકે? પ્રેમાનંદજી મહારાજ આ શંકાઓનું ખૂબ જ સુંદર સમાધાન આપે છે. તેમનું માનવું છે કે ઈશ્વર ‘ભાવ’ના ભૂખ્યા છે. તેઓ મંદિરોની ભવ્યતા કે સોનાની થાળીના નહીં, પરંતુ ભક્તની સાચી શ્રદ્ધાના આકાંક્ષી છે.
જો તમે ઘરની બહાર છો અને તમારી પાસે ભોગ લગાવવા માટેની સામગ્રી કે સ્થાન નથી, તો નિરાશ થવાની જરૂર નથી. મહારાજ જણાવે છે કે તમે ગમે ત્યાં, કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં ‘માનસિક ભોગ’ લગાવી શકો છો.
માનસિક ભોગ લગાવવાની સરળ રીત:
-
ક્ષણભરનો વિરામ: ભોજન શરૂ કરતા પહેલા માત્ર થોડી સેકન્ડ માટે તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારા મનને શાંત કરો.
-
કૃતજ્ઞતા: મનમાં ઈશ્વરનું સ્મરણ કરો અને તેમને કહો, “પ્રભુ, તમારી કૃપાથી જ મને આ અન્ન મળ્યું છે. હું તેને સૌથી પહેલા તમને સમર્પિત કરું છું. કૃપા કરીને તેને સ્વીકારો.”
-
શ્રદ્ધા: બસ તમારી સાચી શ્રદ્ધાને તે ભોજનમાં અનુભવો. જેવું તમે આ ભાવ મનમાં લાવશો, તે ભોજન પ્રસાદમાં બદલાઈ જશે.
સાત્વિક ભોજન: મન અને આત્માનું પોષણ
પ્રેમાનંદજી મહારાજ માત્ર ભોગ લગાવવાની જ વાત નથી કરતા, તેઓ એ વાત પર પણ ભાર મૂકે છે કે આપણે કેવું ભોજન ગ્રહણ કરી રહ્યા છીએ. તેમનો સંદેશ છે કે ભગવાનને હંમેશા ‘સાત્વિક ભોજન’ જ સમર્પિત કરવું જોઈએ. સાત્વિક ભોજન તે છે જે તાજું હોય, હલકું હોય અને જેને ખૂબ જ પ્રેમથી બનાવવામાં આવ્યું હોય. તામસિક કે વાસી ભોજન માત્ર શરીર માટે જ નુકસાનકારક નથી, પરંતુ તે આપણા મનમાં નકારાત્મક વિચારો પણ પેદા કરે છે. જ્યારે આપણે સાત્વિક ભોજનને ઈશ્વરને સમર્પિત કરીને ખાઈએ છીએ, ત્યારે આપણામાં સકારાત્મકતાનો સંચાર થાય છે.
આ અભ્યાસ તમારી જિંદગી કેવી રીતે બદલશે?
જ્યારે આપણે ભોજનને ઈશ્વરના પ્રસાદ તરીકે ગ્રહણ કરવાની આદત પાડી લઈએ છીએ, ત્યારે આપણા જીવનમાં એક મોટું મનોવૈજ્ઞાનિક પરિવર્તન આવે છે. આપણે ભોજન કરતી વખતે ઉતાવળ કે તણાવમાં રહેતા નથી. આપણે તે અન્ન પ્રત્યે સન્માન અનુભવીએ છીએ, જેને આપણા સુધી પહોંચવામાં ન જાણે કેટલાય હાથોએ મહેનત કરી છે. આ નાનકડી આદત આપણને એ શીખવે છે કે આપણે આ બ્રહ્માંડમાં એકલા નથી, પરંતુ એક દિવ્ય શક્તિ આપણને દરેક ક્ષણે સાચવી રહી છે.
અવારનવાર આપણે કહીએ છીએ કે ‘જેવું અન્ન, તેવું મન’. પ્રેમાનંદજી મહારાજની આ શિખામણ આપણને આ સત્ય તરફ દોરી જાય છે. જો આપણે આપણા ભોજનની શરૂઆત ઈશ્વરના નામથી કરીશું, તો આપણો દિવસ પણ ઈશ્વરની કૃપાથી જ પસાર થશે.
આગલી વખતે જ્યારે તમે થાળી સામે બેસો, પછી ભલે તમે ઘરે હોવ કે કોઈ ભીડભાડવાળી રેસ્ટોરન્ટમાં, બસ એક પળ માટે થોભો. તમારી આંખો મીંચો અને તે ઈશ્વરને યાદ કરો જેણે આપણને આ જીવન અને આ અન્ન આપ્યું છે. આ અભ્યાસ તમને એક અલગ જ માનસિક શાંતિનો અનુભવ કરાવશે. પ્રેમાનંદજી મહારાજનો આ સંદેશ માત્ર ધાર્મિક નથી, પરંતુ જીવન જીવવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે જે આપણને દોડધામભરી દુનિયામાં પણ ઈશ્વર સાથે જોડી રાખે છે. યાદ રાખો, શ્રદ્ધા જ તે ચાવી છે જે સામાન્ય ભોજનને પણ દિવ્ય પ્રસાદમાં બદલી શકે છે.
