શરીરમાં દેખાતા આ 5 ફેરફારો પ્રત્યે રહો સાવધાન: જાણો હાઈ બ્લડ સુગરના મુખ્ય ચેતવણી ચિહ્નો
આજના સમયમાં ખરાબ ખોરાક, શારીરિક પ્રવૃત્તિઓનો અભાવ અને સતત વધતા માનસિક તણાવને કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્યારે શરીરમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધવાનું શરૂ થાય છે, ત્યારે આપણું શરીર કેટલાક ખાસ સંકેતો અને ચેતવણીઓ આપે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેને રોજિંદી થાક કે સામાન્ય સમસ્યા સમજીને અવગણી દેતા હોય છે. સતત હાઈ બ્લડ સુગર રહેવાથી શરીરના વિવિધ અંગો જેમ કે કિડની, આંખો અને હૃદય પર ગંભીર અસર પડી શકે છે.
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, હાઈ બ્લડ સુગરના શરૂઆતના લક્ષણોને સમયસર ઓળખવા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેને અવગણવાથી ભવિષ્યમાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ સુગરના પાંચ મુખ્ય ચેતવણી ચિહ્નો કયા છે અને તે શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે, તે અંગેની વિગતવાર માહિતી નીચે મુજબ છે.
વારંવાર પેશાબ થવો અને વધુ પડતી તરસ લાગવી
જ્યારે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘણું ઊંચું થઈ જાય છે, ત્યારે શરીર તેને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ સ્થિતિમાં કિડની બધું ફિલ્ટર થયેલું ગ્લુકોઝ ફરીથી શોષી શકતી નથી. આ વધારાનું ગ્લુકોઝ પેશાબમાં જાય છે અને ‘ઓસ્મોટિક ડાય્યુરેસિસ’ (Osmotic Diuresis) નામની પ્રક્રિયા દ્વારા શરીરનું પાણી પણ પોતાની સાથે બહાર ખેંચી જાય છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિને વધુ પડતો અને વારંવાર પેશાબ કરવા જવું પડે છે.
પેશાબ દ્વારા નોંધપાત્ર માત્રામાં પાણી બહાર નીકળી જવાને કારણે શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન (પાણીની અછત) થાય છે અને લોહી જાડું થવા લાગે છે. મગજ આ ડિહાઇડ્રેશનના પ્રતિભાવમાં તરસની લાગણી વધારે છે. આ કારણે દર્દીને સતત મોં સુકાવાની ફરિયાદ રહે છે અને ગમે તેટલું પાણી પીવા છતાં તરસ સંપૂર્ણપણે છીપાતી નથી.
ઝાંખી દ્રષ્ટિ અને વારંવાર થતા યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન
હાઈ બ્લડ સુગર (હાઇપરગ્લાયકેમિઆ) ની સીધી અસર આંખોની દ્રષ્ટિ પર પણ પડે છે. લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધવાથી અસ્થાયી રૂપે આંખના લેન્સના પ્રવાહી સંતુલન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં ફેરફાર થાય છે. ગ્લુકોઝના સ્તરમાં વધઘટ થવાના કારણે દ્રષ્ટિ ઝાંખી કે અસ્પષ્ટ થઈ શકે છે. જો લાંબા સમય સુધી હાઇપરગ્લાયકેમિઆની સ્થિતિ રહે, તો તે રેટિનાની રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેનાથી વધુ દ્રષ્ટિ ક્ષતિ થવાનું જોખમ રહે છે.
આ ઉપરાંત, જ્યારે પેશાબમાં ગ્લુકોઝની હાજરી હોય છે, ત્યારે તે એક એવું વાતાવરણ બનાવે છે જે કેન્ડીડા (Candida – એક પ્રકારની ફૂગ) ના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. લાંબા સમય સુધી હાઈ બ્લડ સુગર રહેવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ નબળી પડે છે – જે સામાન્ય રીતે યીસ્ટને નિયંત્રણમાં રાખે છે – જેનાથી વારંવાર ચેપ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
ઘા કે વાગેલું રુઝાવવામાં વિલંબ થવો
જો તમને કોઈ નાની ઈજા કે ઘા થયો હોય અને તે લાંબા સમય સુધી રુઝાતો ન હોય, તો તે હાઈ બ્લડ સુગરનો સ્પષ્ટ સંકેત છે:
| લક્ષણ | પાછળનું વૈજ્ઞાનિક કારણ |
| ધીમી હીલિંગ (Delayed Healing) | સતત ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ સ્તર રક્ત પરિભ્રમણ, રોગપ્રતિકારક કોષોના કાર્ય, કોલેજન ઉત્પાદન અને નવી રક્ત વાહિનીઓના નિર્માણને અસર કરે છે. |
| ચેતા નુકસાન (Nerve Damage) | ડાયાબિટીસના કારણે ચેતાઓને થતું નુકસાન ઈજાઓને ઓળખવું મુશ્કેલ બનાવે છે, જેના કારણે ઘા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અથવા વારંવાર ફરી ખુલી શકે છે. |
