શું તમારા વાળ પણ ઉનાળામાં સાવરણી જેવા થઈ જાય છે? ડૉક્ટરની આ સલાહ બદલી નાખશે તમારો લુક
ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમી માત્ર આપણી ત્વચાને જ નહીં, પણ આપણા વાળને પણ ખૂબ નુકસાન પહોંચાડે છે. સખત તડકો, પરસેવો અને હવામાં રહેલો ભેજ (Humidity) વાળને નિર્જીવ, શુષ્ક અને ‘ફ્રીઝી’ (વાળ ફૂલી જવા) બનાવી દે છે. જ્યારે વાળ ફ્રીઝી થાય છે, ત્યારે તે માત્ર ખરાબ જ નથી દેખાતા, પણ અંદરથી નબળા પણ પડી જાય છે.
ઘણા લોકો વિચારે છે કે ઉનાળામાં વાળનું રક્ષણ કરવું અશક્ય છે, પરંતુ યોગ્ય હેરકેર રૂટિન અને થોડી સાવચેતી સાથે તમે તમારા વાળને રેશમી અને મુલાયમ રાખી શકો છો. જાણીતા નિષ્ણાત ડો. બેલોસ્કરના જણાવ્યા અનુસાર, ઉનાળામાં વાળની માવજતનો મુખ્ય મંત્ર છે – ભેજ જાળવી રાખવો (Moisture maintenance) અને ગરમીથી રક્ષણ.
૧. યોગ્ય શેમ્પૂની પસંદગી (સલ્ફેટ-ફ્રી વિકલ્પો)
ઉનાળામાં આપણે વારંવાર વાળ ધોતા હોઈએ છીએ, તેથી શેમ્પૂની પસંદગી ખૂબ મહત્વની છે. સામાન્ય શેમ્પૂમાં રહેલા સલ્ફેટ વાળના કુદરતી તેલને છીનવી લે છે, જેનાથી વાળ વધુ શુષ્ક બને છે. હંમેશા નોન-સલ્ફેટ (Sulphate-free) અને હાઈડ્રેટિંગ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો. તે વાળને સાફ કરવાની સાથે તેનું ભેજનું સ્તર પણ જાળવી રાખશે.
૨. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ કન્ડિશનરનો જાદુ
શેમ્પૂ કર્યા પછી કન્ડિશનર લગાવવું અનિવાર્ય છે. ઉનાળા માટે એવા કન્ડિશનર પસંદ કરો જેમાં આર્ગન ઓઈલ (Argan Oil), કેરાટિન અથવા શિયા બટર (Shea Butter) જેવા તત્વો હોય. આ ઘટકો વાળના ઉપરના પડ (Hair Shafts) ને મુલાયમ બનાવે છે અને ભેજને અંદર સીલ કરી દે છે, જેથી બહાર નીકળતી વખતે વાળ ફૂલી જતા નથી.
૩. ડીપ કન્ડિશનિંગ હેર માસ્ક
અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી એક વાર ડીપ-કન્ડિશનિંગ હેર માસ્કનો ઉપયોગ અવશ્ય કરો. તે વાળના મૂળ સુધી પહોંચીને પોષણ આપે છે. જો તમારા વાળ તડકાને કારણે બહુ જ બરછટ થઈ ગયા હોય, તો હેર માસ્ક તેને ફરીથી જીવંત કરવામાં મદદ કરશે.
૪. લીવ-ઇન કન્ડિશનર અથવા સીરમનો ઉપયોગ
વાળ ધોયા પછી જ્યારે તે થોડા ભીના હોય, ત્યારે હળવા વજનનું (Light-weight) લીવ-ઇન કન્ડિશનર અથવા સીરમ લગાવો. આ એક રક્ષણાત્મક કવચ તરીકે કામ કરે છે, જે હવામાં રહેલા ભેજને વાળમાં પ્રવેશતા રોકે છે અને વાળને આખો દિવસ ફ્રીઝ-ફ્રી રાખે છે.
૫. હીટ સ્ટાઇલિંગથી અંતર જાળવો
ઉનાળામાં સૂર્યની ગરમી પહેલેથી જ વધુ હોય છે, તેમાં જો તમે બ્લો ડ્રાયર અથવા સ્ટ્રેટનરનો ઉપયોગ કરો તો વાળ બળી શકે છે. બને ત્યાં સુધી કુદરતી રીતે વાળ સુકાવા દો. જો હીટ સ્ટાઇલિંગ કરવું ખૂબ જ જરૂરી હોય, તો પહેલા હીટ પ્રોટેક્ટન્ટ સ્પ્રે લગાવવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં.
૬. વાળ સુકવવાની સાચી રીત
શું તમે પણ ટુવાલથી જોરજોરથી ઘસીને વાળ સુકવો છો? આ ટેવ આજે જ બદલો. ભીના વાળ ખૂબ નાજુક હોય છે. વાળ સુકવવા માટે માઇક્રોફાઇબર ટુવાલ અથવા શુદ્ધ કોટન (સુતરાઉ) ટી-શર્ટનો ઉપયોગ કરો. તે વાળનું વધારાનું પાણી સોષી લેશે અને ઘર્ષણ ઓછું કરશે, જેનાથી વાળ તૂટશે નહીં.
સૂર્યના કિરણોથી વાળને બચાવવાની વધારાની ટિપ્સ
ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિકના નિષ્ણાતો અનુસાર, સૂર્યના UV કિરણો વાળના પ્રોટીનને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેનાથી બચવા માટે આટલું કરો:
-
કવર અપ: જ્યારે પણ ઘરની બહાર નીકળો ત્યારે માથા પર સ્કાફ બાંધો અથવા પહોળી કિનારીવાળી હેટ (Hat) પહેરો. છત્રીનો ઉપયોગ કરવો પણ એક સારો વિકલ્પ છે.
-
સમયની પસંદગી: સવારે ૧૦ થી સાંજના ૪ વાગ્યા સુધી તડકો સૌથી વધુ આકરો હોય છે. શક્ય હોય તો આ સમય દરમિયાન બહાર જવાનું ટાળો અથવા વહેલી સવારે કે મોડી સાંજે કામ પતાવો.
-
સ્વિમિંગ દરમિયાન સાવચેતી: જો તમે ગરમીમાં સ્વિમિંગ પૂલમાં જાવ છો, તો યાદ રાખો કે ક્લોરિનવાળું પાણી વાળને ભારે નુકસાન કરે છે. હંમેશા સ્વિમ કેપ પહેરો અથવા વાળને ઊંચા અંબોડામાં બાંધી દો જેથી તે ભીના ન થાય. પૂલમાંથી બહાર આવ્યા પછી તરત જ સાદા પાણીથી વાળ ધોઈ નાખો.
