શું તમારા હાથ પણ વારંવાર પરસેવાથી ભીના થઈ જાય છે? જાણો આ પાછળનું તબીબી કારણ અને તેનાથી થતા જોખમો

હથેળીમાં પરસેવો આવવો એ કઈ બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે? જાણો આ સમસ્યા પાછળના મુખ્ય કારણો અને ઉપાયો

સામાન્ય રીતે ગરમી લાગે ત્યારે પરસેવો થવો એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે ઘણા લોકોને એસી કે પંખાની નીચે બેઠા હોવા છતાં હથેળીઓમાં સતત પરસેવો વળ્યા કરે છે? જો તમારી સાથે પણ આવું થતું હોય અને હથેળીઓ હંમેશા ચીકણી કે ભીની રહેતી હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. તબીબી ભાષામાં આ સ્થિતિને ‘હાઈપરહાઈડ્રોસિસ’ (Hyperhidrosis) કહેવામાં આવે છે. આ કોઈ સામાન્ય બાબત નથી, પરંતુ તમારા શરીરમાં છુપાયેલી કોઈ બીમારીનો સંકેત હોઈ શકે છે.

શું છે હાઈપરહાઈડ્રોસિસ?

જ્યારે શરીરની પરસેવો ઉત્પન્ન કરતી ગ્રંથિઓ જરૂરિયાત કરતાં વધુ સક્રિય થઈ જાય છે, ત્યારે તે વધુ પડતો પરસેવો કાઢવા લાગે છે. શરીર પોતાનું તાપમાન જાળવી રાખવા માટે આ પ્રક્રિયા કરે છે, પરંતુ જ્યારે આ ગ્રંથિઓ પરનો કંટ્રોલ ગુમાવી દે છે, ત્યારે હથેળીઓ અને પગના તળિયામાં પરસેવો છૂટવાની સમસ્યા સર્જાય છે.

હથેળીમાં પરસેવો આવવાના મુખ્ય કારણો

હથેળીમાં પરસેવો આવવો એ નીચેની શારીરિક સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે:

• ડાયાબિટીસ: બ્લડ શુગર લેવલમાં ફેરફાર થવાથી શરીરમાં પરસેવો વધવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
• હાર્ટ પ્રોબ્લેમ: અચાનક હથેળીઓમાં પરસેવો આવવો એ હૃદય સંબંધી તકલીફ અથવા હાર્ટ એટેક આવતા પહેલાનું એક લક્ષણ હોઈ શકે છે.
• હોર્મોનલ અસંતુલન: શરીરમાં હોર્મોન્સના ફેરફારને કારણે પણ પરસેવાની ગ્રંથિઓ વધુ સક્રિય બને છે.
• તણાવ અને એન્ઝાયટી: માનસિક ચિંતા કે ગભરામણના સમયે ઘણા લોકોની હથેળીઓ ભીની થઈ જતી હોય છે.
• સ્થૂળતા: વજન વધુ હોવાને કારણે પણ શરીરનું તાપમાન જાળવવા માટે પરસેવો વધુ આવે છે.
• ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યા: ચેતાતંત્રમાં ખામી હોવાને કારણે પરસેવાની ગ્રંથિઓ ખોટા સંદેશા મેળવે છે અને પરસેવો કાઢે છે.

આ સમસ્યાથી બચવા માટેના ઘરગથ્થુ ઉપાયો

૧. સફરજનનો વિનેગર (Apple Cider Vinegar): રાત્રે સૂતા પહેલા પાણીમાં થોડો વિનેગર ભેળવીને તેનાથી હથેળીઓ સાફ કરો. તે ત્વચાના છિદ્રોને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.

૨. બેકિંગ સોડા: બેકિંગ સોડામાં થોડું પાણી ભેળવી પેસ્ટ બનાવી હથેળીઓ પર લગાવો. ૧૦ મિનિટ પછી ધોઈ નાખવાથી પરસેવો આવવાનું ઓછું થઈ શકે છે.

૩. સેજ ટી (Sage Tea): સેજ ટી પીવાથી અથવા તેના પાણીથી હાથ ધોવાથી પણ રાહત મળે છે, કારણ કે તેમાં કુદરતી એન્ટિપરસ્પિરન્ટ ગુણો હોય છે.

જીવનશૈલીમાં કરો આ ફેરફાર

• હાઈડ્રેટેડ રહો: પુષ્કળ પાણી પીવો જેથી શરીરનું તાપમાન સંતુલિત રહે.
• હળવા કપડાં પહેરો: હંમેશા સુતરાઉ અને ખુલ્લા કપડાં પહેરવાનો આગ્રહ રાખો.
• વજન નિયંત્રિત કરો: હેલ્ધી ડાયટ અને કસરત દ્વારા વજનને કાબૂમાં રાખવાનો પ્રયત્ન કરો.