Nose Bleeding: કેટલાક લોકો માટે ઉનાળાના મહિનાઓ વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને એવા લોકો માટે જેમને ઉનાળામાં નાકમાંથી લોહી આવવાની સમસ્યા રહે છે. જો તમે અથવા તમે જાણતા હોવ તો આવી સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા હોય તો તમારે આ લેખ જરૂર વાંચવો જોઈએ. આવો જાણીએ ઉનાળામાં નાકમાંથી લોહી આવવાની સમસ્યા શા માટે વધે છે અને આપણે તેને કેવી રીતે અટકાવી શકીએ.
ઉનાળાની ઋતુ આપણી માટે ઘણી સમસ્યાઓ લઈને આવે છે. તાપમાન એટલું વધી જાય છે
કે ડીહાઈડ્રેશન, હીટ સ્ટ્રોક જેવી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આમાંની એક સમસ્યા છે નાકમાંથી લોહી પડવું, જેને એપિસ્ટેક્સિસ પણ કહેવાય છે. ઉનાળામાં આ સમસ્યા ઘણા લોકોને થાય છે, જેમાં નાના બાળકો મોટાભાગે સામેલ હોય છે. જો કે, આ સમસ્યા પુખ્ત વયના લોકોને પણ થઈ શકે છે. તેથી, આ લેખમાં અમે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે ઉનાળામાં નાકમાંથી લોહી આવવાની સમસ્યા કેમ વધે છે અને આ સમસ્યાને કેવી રીતે અટકાવી શકાય.
શા માટે નાકમાંથી લોહી નીકળે છે?
નાકમાંથી લોહી આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ ઉનાળામાં તેનું મુખ્ય કારણ હવામાં ભેજનો અભાવ છે. તાપમાન વધવાને કારણે હવાની ભેજ નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે, જેના કારણે નાકમાં રહેલી નાની રક્ત રુધિરકેશિકાઓ ફાટી જાય છે અને લોહી વહેવા લાગે છે. આ સિવાય નાકમાં વારંવાર આંગળી નાખવાથી પણ લોહી નીકળે છે. નાકમાં ઈજા થવાથી, બ્લડ પ્રેશર વધવાથી અથવા નાકને ખૂબ સખત ઘસવાથી અથવા ચૂંટવાથી પણ નાકમાંથી લોહી નીકળે છે.
શું તે ખતરનાક છે?
જો કે નાકમાંથી રક્તસ્રાવ ચિંતાનો વિષય નથી, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં સાવચેત રહેવાની અને ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. જો તમારા નાકમાંથી વારંવાર રક્તસ્રાવ થતો રહે છે, રક્તસ્રાવ ઝડપથી બંધ થતો નથી અથવા તમને કોઈ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ છે, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને તેના વિશે વાત કરવી જોઈએ.
આને કેવી રીતે અટકાવવું?
નાકમાં ભેજ જાળવો – સૂકા નાકથી રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે. નાકની ભેજ જાળવવા માટે, વ્યક્તિ સ્ટીમ લઈ શકે છે, અનુનાસિક સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરી શકે છે અથવા સમયાંતરે ઠંડા પાણીથી ચહેરો ધોઈ શકે છે, નાક સુકાતું નથી.
તમારું નાક ઢાંકીને રાખો – બહાર જતી વખતે તમારા નાકને ઢાંકીને રાખો, જેથી તે ગરમ હવાને કારણે અંદરથી સુકાઈ ન જાય.
નાકમાં આંગળીઓ ન નાખો – નાકમાં આંગળીઓ નાખવાથી શ્લેષ્મ સ્તર સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે રક્તસ્રાવ શરૂ થાય છે. તેથી તમારા નાકમાં આંગળી ન નાખો.
વિટામિન્સથી ભરપૂર ખોરાક- વિટામિન સી અને વિટામિન કેથી ભરપૂર ખોરાક લો , જે લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે મદદ કરી શકે છે.
<નાકમાંથી લોહી નીકળે તો શું કરવું?
- નાકમાંથી લોહી નીકળવાના કિસ્સામાં સૌથી પહેલા માથું થોડું ઉપરની તરફ રાખીને સીધા બેસો, જેથી વધારે લોહી ન નીકળે.
- નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, તેના બદલે મોં દ્વારા શ્વાસ લો.
- તમારા નાકને તમારી આંગળીઓથી દબાવીને બંધ કરો, જેથી દબાણને કારણે રક્તસ્ત્રાવ ઓછો થાય.
- નાક પર બરફનો ટુકડો ઘસવાથી રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે અને રક્તસ્રાવ બંધ થાય છે.