Lifestyle: નખ કરડવાની આદત ફક્ત બાળકોમાં જ જોવા મળે છે એવું નથી, પરંતુ પુખ્ત વયના લોકો પણ ઘણીવાર નખ કરડવા લાગે છે. આ આદતને કારણે તમારા નખ ચોક્કસપણે બગડે છે. આ સિવાય સ્વાસ્થ્યને અનેક રીતે નુકસાન થાય છે.
તમને પણ બાળપણમાં નખ કરડવા માટે ઠપકો આપવામાં આવ્યો હશે, પરંતુ આ એક આદત છે જે માત્ર બાળકોમાં જ નહીં પરંતુ મોટાઓમાં પણ જોવા મળે છે. ઘણી વખત લોકો જ્યારે નિષ્ક્રિય બેઠા હોય ત્યારે નખ ચાવવાનું શરૂ કરી દે છે, જ્યારે કેટલાક લોકોને તણાવ હોય ત્યારે નખ ચાવવાની આદત હોય છે. આ ફક્ત તમારા નખનો આકાર જ બગાડે છે, પરંતુ તેનાથી સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા સંબંધિત ઘણી અન્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આ ખરાબ આદતોના કારણે સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.
નખ કરડવા એ એક આદત છે જેના કારણે તમારા શરીરમાં ઘણી બીમારીઓ વિકસી શકે છે, તેથી આ આદતને બાય-બાય કહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ભલે તે અઘરું હોય, પણ અશક્ય નથી. હમણાં માટે, ચાલો જાણીએ કે નખ કરડવાની આદતથી શું નુકસાન થઈ શકે છે.
ત્વચા ચેપ થઈ શકે છે
સતત નખ કરડવાથી આજુબાજુની ત્વચાને પણ નુકસાન થવા લાગે છે અને તેના કારણે ત્વચામાં તંતુઓ દેખાવા અને ઘાવ જેવી સમસ્યાઓ પણ વધી જાય છે. જેના કારણે સ્કિન ઈન્ફેક્શનની શક્યતા વધી જાય છે. દૃષ્ટિની રીતે પણ તે તદ્દન અસ્વચ્છ લાગે છે.
પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે
જ્યારે તમે નખ ચાવો છો, ત્યારે તમારા મોંમાંથી બેક્ટેરિયા પણ તમારા પેટમાં પ્રવેશ કરે છે અને આ તમારા પાચનતંત્રને પણ અસર કરે છે. જેના કારણે તમને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ આદતને કારણે તમને વારંવાર ઝાડા અને ઉલ્ટી જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
દાંત અને પેઢાને લગતી સમસ્યા થઈ શકે છે
નખ કરડવાની આદત તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. તેનાથી બ્રક્સિઝમ નામની બીમારી થવાની શક્યતા વધી શકે છે. વાસ્તવમાં, આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે દાંતના ચુસ્ત ક્લેન્ચિંગ, પીસવા, દવાઓના સેવન વગેરેને કારણે થાય છે. તે જ સમયે, સતત નખ કરડવાની આદતથી પણ આ રોગ થવાની સંભાવના વધી શકે છે.
વારંવાર બીમાર પડી શકે છે
નખમાં જમા થયેલી ગંદકીમાં ઘણા પ્રકારના બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે અને જ્યારે તમે તમારા દાંત વડે નખ કરડો છો ત્યારે આ બેક્ટેરિયા શરીરમાં પ્રવેશી જાય છે, જેના કારણે ઈન્ફેક્શનની શક્યતા વધી જાય છે અને તમે વારંવાર બીમાર થઈ શકો છો.