ઉનાળાની લૂ થી બચવું છે? તો પીવાનું શરૂ કરો આ એનર્જીથી ભરપૂર કોકોનટ લસ્સી

આ સિઝનમાં સાદી લસ્સી ભૂલી જશો, જ્યારે ચાખશો આ ક્રીમી કોકોનટ લસ્સી

ગરમી એટલે કે પરસેવો, થાક અને શરીરમાં પાણીની અછત. આવા સમયે આપણને એક એવા ડ્રિંકની જરૂર હોય છે જે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં, પણ શરીરના તાપમાનને પણ તરત જ નિયંત્રિત કરે. કોકોનટ લસ્સીમાં દહીંની પ્રોબાયોટિક શક્તિ અને નાળિયેરના કુદરતી ઠંડકના ગુણો હોય છે. તેનું ક્રીમી ટેક્સચર અને નાળિયેરની હળવી સુગંધ તેને સાધારણ લસ્સી કરતા ઘણી આગળ લઈ જાય છે.

કોકોનટ લસ્સી જ કેમ પસંદ કરવી? 

• નેચરલ કુલન્ટ: નાળિયેરની પ્રકૃતિ ખૂબ જ ઠંડી હોય છે. તે લૂ અને શરીરની બળતરામાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.

• પાચન માટે શ્રેષ્ઠ: દહીં આપણા પેટ માટે વરદાન છે. તે પાચન સુધારે છે અને પેટમાં ભારેપણું લાગવા દેતું નથી.

• ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી: આમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને ગુડ ફેટ્સ હોય છે, જે તડકામાંથી આવ્યા પછી લાગતા થાકને તરત જ દૂર કરે છે.

• સ્વાદમાં લાજવાબ: તેનો સ્વાદ ખૂબ જ ‘રોયલ’ હોય છે. નાળિયેરનું દૂધ અને એલચી મળીને તેને એક ઉત્તમ ડેઝર્ટ જેવો ફ્લેવર આપે છે.

રસોડાની સામગ્રી: શું-શું જોઈશે?

આ બનાવવા માટે તમારે બજારમાંથી બહુ કશું લાવવાની જરૂર નથી. ઘરમાં રહેલી સામાન્ય વસ્તુઓથી જ તે તૈયાર થઈ જશે:

• ઘટ્ટ દહીં: ૨ કપ (દહીં તાજું અને ઠંડું હોય તેવો પ્રયાસ કરો)

• કોકોનટ મિલ્ક (નાળિયેરનું દૂધ): ૧ કપ (જો આ ન હોય, તો તાજું કાચું નાળિયેર છીણીને ઉપયોગ કરી શકો છો)

• નાળિયેર પાણી: અડધો કપ (લસ્સીને યોગ્ય ઘટ્ટતા આપવા માટે)

• ખાંડ અથવા સાકર: સ્વાદ મુજબ (સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખતા લોકો ગોળ અથવા મધ પણ લઈ શકે છે)

• એલચી પાવડર: એક ચપટી (સરસ સુગંધ માટે)

• બરફના ટુકડા: જરૂર મુજબ

• ગાર્નિશિંગ માટે: થોડું સૂકું નાળિયેર, ઝીણા સમારેલા બદામ અથવા પિસ્તા.

બનાવવાની રીત: સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ગાઈડ

કોકોનટ લસ્સી બનાવવી એટલી સરળ છે કે બાળકો પણ મજા કરતાં-કરતાં બનાવી લે. બસ આ સ્ટેપ્સ અનુસરો:

સ્ટેપ ૧: તૈયારી

સૌ પ્રથમ એક બ્લેન્ડર અથવા મિક્સર જાર લો. જો તમે તાજા નાળિયેરનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોવ, તો તેને પહેલા થોડું નાળિયેર પાણી નાખીને ઝીણું પીસી લો જેથી લસ્સી પીતી વખતે નાળિયેરના રેસા મોઢામાં ન આવે અને લસ્સી એકદમ સ્મૂધ બને.

સ્ટેપ ૨: બ્લેન્ડિંગ

જારમાં ઘટ્ટ ઠંડું દહીં નાખો. હવે તેમાં નાળિયેરનું દૂધ, ખાંડ (અથવા સાકર), એલચી પાવડર અને બબરફના ટુકડા ઉમેરો.

સ્ટેપ ૩: ફીણવાળી બનાવવી

મિક્સરને ૧ થી ૨ મિનિટ સુધી ચલાવો. લસ્સીને ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો જ્યાં સુધી ઉપર સરસ ફીણ ન બની જાય. ફીણવાળી લસ્સી પીવાની મજા જ કંઈક અલગ હોય છે.

સ્ટેપ ૪: કન્સિસ્ટન્સી ચેક કરો

જો તમને લાગે કે લસ્સી બહુ વધારે ઘટ્ટ છે, તો તેમાં ધીમે-ધીમે નાળિયેર પાણી ઉમેરો. યાદ રાખો, કોકોનટ લસ્સી થોડી ક્રીમી હોય તો જ સારી લાગે છે, તેથી તેને બહુ પાતળી ન કરો.

સ્ટેપ ૫: સર્વિંગ અને ગાર્નિશિંગ

તૈયાર લસ્સીને કાચના લાંબા ગ્લાસમાં કાઢો. ઉપરથી છીણેલું નાળિયેર અને સમારેલી બદામ ઉમેરો. તમે ઈચ્છો તો ઉપરથી ફુદીનાનું પાન પણ મૂકી શકો છો, જે તેને વધુ ફ્રેશ લુક આપશે.

પ્રો-ટિપ્સ: લસ્સીને વધુ શાનદાર બનાવવા માટે

જો તમે મહેમાનોને ઈમ્પ્રેસ કરવા માંગો છો અથવા પોતાના માટે કંઈક એક્સ્ટ્રા સ્પેશિયલ બનાવવા માંગો છો, તો આ ટિપ્સ અજમાવો:

• મધનો જાદુ: જો તમે ખાંડ ટાળવા માંગતા હોવ, તો મધ ઉમેરો. મધ અને નાળિયેરનું કોમ્બિનેશન ખૂબ જ પ્રીમિયમ સ્વાદ આપે છે.

• એક્સ્ટ્રા ક્રીમી ટેક્સચર: લસ્સીને વધુ ‘રિચ’ બનાવવા માટે બ્લેન્ડ કરતી વખતે એક ચમચી તાજી મલાઈ અથવા ક્રીમ ઉમેરી દો.

• ફ્લેવરનો તડકો: તમે આમાં ગુલાબજળના થોડા ટીપાં પણ નાખી શકો છો. તેની સુગંધ લસ્સીના સ્વાદને બમણો કરી દેશે.

• સર્વિંગ સ્ટાઈલ: ગ્લાસને પીરસતા પહેલા ૧૦ મિનિટ ફ્રીઝરમાં રાખી દો. ઠંડા ગ્લાસમાં ઠંડી લસ્સીની મજા જ કંઈક અલગ છે.

ગરમીની આ સિઝનમાં પોતાને હાઇડ્રેટેડ રાખવા ખૂબ જરૂરી છે. કોકોનટ લસ્સી એક એવો વિકલ્પ છે જે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનું પરફેક્ટ બેલેન્સ છે. તે માત્ર તમારી ગળ્યું ખાવાની ઈચ્છાને સંતોષતી નથી, પણ તમને અંદરથી તાજગી પણ આપે છે.