Gujju Media
  • હોમ
  • ગુજરાત
  • ભારત
  • વિશ્વ
  • બિઝનેસ
  • ટેકનોલોજી
    • ઓટોમોબાઇલ
    • ગેજેટ
  • એન્ટરટેઈન્મેન્ટ
    • ઢોલીવુડ
    • બોલીવુડ
    • હોલીવૂડ
  • લાઈફ સ્ટાઈલ
    • ફૂડ
    • હેલ્થ
  • સ્પોર્ટ્સ
  • અજબ ગજબ
  • જાણવા જેવું
  • ધર્મદર્શન
Reading: શિયાળામાં ખાવ ઠંડા જામફળ ખાવાની સાથેજ શરીર માં ગરમી નો એહસાસ થશે
follow-us-on-google-news-banner-1
Gujju MediaGujju Media
  • હોમ
  • ગુજરાત
  • ભારત
  • વિશ્વ
  • બિઝનેસ
  • ટેકનોલોજી
  • એન્ટરટેઈન્મેન્ટ
  • લાઈફ સ્ટાઈલ
  • સ્પોર્ટ્સ
  • અજબ ગજબ
  • જાણવા જેવું
  • ધર્મદર્શન
Search
Follow US
©️ 2024 GiniJony. All Rights Reserved. Developed By BLACK HOLE STUDIO
- Advertisement -
Gujju Media > લાઈફ સ્ટાઈલ > હેલ્થ > શિયાળામાં ખાવ ઠંડા જામફળ ખાવાની સાથેજ શરીર માં ગરમી નો એહસાસ થશે
હેલ્થ

શિયાળામાં ખાવ ઠંડા જામફળ ખાવાની સાથેજ શરીર માં ગરમી નો એહસાસ થશે

Gujju Media
Last updated: December 2, 2024 9:54 am
By Gujju Media 3 Min Read
Share
jaamfar
SHARE

આ દિવસોમાં જામફળની સિઝન ચાલી રહી છે. જામફળને શિયાળાનું સૌથી ફાયદાકારક ફળ માનવામાં આવે છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર જામફળ પેટ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બાળકોથી લઈને મોટાઓ સુધી બધાએ જામફળ ખાવી જ જોઈએ. મીઠી અને ફાઈબરથી ભરપૂર જામફળ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જામફળમાં વિટામીન સી, વિટામીન એ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ જામફળ ખાવું ફાયદાકારક છે. જો કે, કેટલાક લોકો જામફળના ઠંડા સ્વભાવને કારણે તેનું સેવન કરતા નથી. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને જામફળ ખાવાની એક રીત જણાવી રહ્યા છીએ જેનાથી જામફળનો સ્વાદ ગરમ થઈ જશે. આ રીતે જામફળનો સ્વાદ પણ અનેકગણો વધી જશે. જાણો જામફળ ખાવાની સાચી રીત કઈ છે અને ક્યારે ખાવી જોઈએ?

શિયાળામાં જામફળ કેવી રીતે ખાવું?
જામફળને ગરમ કર્યા પછી ખાઓ – શિયાળામાં જામફળને સહેજ ગરમ કરીને ખાઓ. આ માટે તમારી જરૂરિયાત મુજબ જામફળના ટુકડા કરી લો. ત્યાં ઘણા મોટા અથવા નાના ટુકડાઓ ન હોવા જોઈએ. હવે એક તપેલી અથવા કડાઈ લો અને તેમાં જામફળ ઉમેરો. હવે તેમાં 1 ચમચી દળેલી ખાંડ અથવા ખાંડ ઉમેરો. આ તમારા માટે એક વિકલ્પ છે જો જામફળ નીરસ હોય તો આ સ્વાદને વધુ મીઠો બનાવશે. હવે જામફળમાં કાળું મીઠું અને ચાટ મસાલો ઉમેરો. ગેસ ચાલુ કરો અને જામફળને મધ્યમ આંચ પર ગરમ કરો અને થોડું ગરમ ​​થાય ત્યાં સુધી હલાવતા રહો. હવે ગરમાગરમ જામફળ ખાઓ. આ રીતે જામફળનો સ્વાદ અનેકગણો વધી જાય છે.

કાચો જામફળ કેવી રીતે ખાવો- જો તમે કાચો જામફળને શેક્યા વિના ખાવા માંગતા હોવ તો જામફળને કાપીને તેમાં આછું કાળું મીઠું છાંટવું. જો તમારી પાસે કાચો જામફળ હોય તો તેના પર થોડો લાલ મરચું પાવડર અથવા કાળા મરી પાવડર અથવા ચાટ મસાલો નાખીને ખાઓ. ઘણા લોકો આ રીતે જામફળ ખાવાનું પસંદ કરે છે.

- Advertisement -

jaamfar 2

શેકેલા જામફળ ખાઓ – જામફળ પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે. ખાંસી દૂર કરવા માટે લોકો કાચા જામફળ અને જામફળના પાનનું સેવન કરે છે. જો જામફળ ખૂબ કાચો હોય તો તેને ગેસ પર અથવા કોલસામાં શેકી લો. હવે શેકેલા જામફળ ખાઓ. આ તમને શરદી અને ઉધરસથી બચવામાં પણ મદદ કરશે.

- Advertisement -

જામફળ ખાવાનો યોગ્ય સમયઃ- શિયાળામાં તમારે દરરોજ 1 જામફળ ખાવું જોઈએ. જો તમે યોગ્ય સમયે જામફળનું સેવન કરો છો, તો તમને તેનાથી અપાર લાભ મળશે. તમારે સવારે અથવા મોડી સાંજે જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. શિયાળાના આ સમયે જામફળ ખાવાથી શરદી થઈ શકે છે. તેથી, જામફળ દિવસ દરમિયાન એટલે કે બપોરે ખાઓ. હળવા સૂર્યપ્રકાશમાં બેસીને જામફળ ખાઓ.

You Might Also Like

દરરોજ ફક્ત 10 મિનિટ માટે આ 3 યોગાસનો કરવાનું શરૂ કરો, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટશે!

રાત્રે દેખાતા આ લક્ષણો કિડનીના બગડતા સ્વાસ્થ્યના સંકેત હોઈ શકે છે

સવારે ઉઠ્યા પછી માત્ર 15 મિનિટ માટે કરો આ કામ, શરીરને મળશે ઘણા મોટા ફાયદા, કોઈ બીમારી તમારી નજીક નહીં આવે

જો તમને તમારા ઘૂંટણમાં દુખાવો થતો હોય તો અજમાવો આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર, તમને જલ્દીથી રાહત મળશે

લવિંગનું પાણી શરીરના કયા ભાગ માટે ફાયદાકારક છે, જાણો તેને પીવાનો યોગ્ય સમય અને રીત

- Advertisement -
Share This Article
Facebook Twitter Flipboard Pinterest Whatsapp Whatsapp Reddit Telegram Email Copy Link Print
Gujju Media Google News
- Advertisement -

Popular News

- Advertisement -

You Might Also Like

For which part of the body are raisins beneficial what is the correct way to eat this dry fruit
હેલ્થ

કિસમિસ શરીરના કયા ભાગ માટે ફાયદાકારક છે, આ ડ્રાયફ્રૂટ ખાવાની સાચી રીત કઈ છે?

By Gujju Media 2 Min Read
What should be eaten to strengthen the nervous system
હેલ્થ

ચેતાતંત્રને મજબૂત બનાવવા માટે શું ખાવું જોઈએ, ચેતાતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો કયા છે?

By Gujju Media 3 Min Read
What should be eaten to strengthen veins what are the nutrients needed to keep veins healthy
હેલ્થ

નસોને મજબૂત બનાવવા માટે શું ખાવું જોઈએ, નસને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો કયા છે?

By Gujju Media 3 Min Read

More Popular from Gujju Media

gold and silver rate today 10 june 2025 check here 22 24 carat sone ka bhav
બિઝનેસ

સોના-ચાંદીના ભાવમાં આજે પલટો આવ્યો, જાણો સોનાનો પ્રતિ 10 ગ્રામ ભાવ

By Gujju Media 2 Min Read
wake up in the morning and walk for just 15 minutes the body will get these health benefits

સવારે ઉઠ્યા પછી માત્ર 15 મિનિટ માટે કરો આ કામ, શરીરને મળશે ઘણા મોટા ફાયદા, કોઈ બીમારી તમારી નજીક નહીં આવે

By Gujju Media
how to make spicy crunchy chole namkeen for breakfast not the easy recipe
લાઈફ સ્ટાઈલફૂડ

નાસ્તામાં બનાવો મસાલેદાર ક્રન્ચી છોલે નમકીન, મિનિટોમાં તૈયાર થઈ જશે, રેસીપી નોંધી લો

By Gujju Media 2 Min Read
- Advertisement -
ભજન

શ્રીજીબાવાએ કૃપા કરી ત્યારે, આંગણ અવસર આવ્યો રે..

શ્રીજીબાવાએ કૃપા કરી ત્યારે, આંગણ અવસર આવ્યો રે.. શ્રીજીબાવાએ કૃપા કરી ત્યારે, આંગણ અવસર આવ્યોરે શ્રીજી…

By Gujju Media
બિઝનેસ

રેલ્વે મુસાફરો માટે સારા સમાચાર, મુસાફરી શરૂ થાય તેના 24 કલાક પહેલા સીટ કન્ફર્મેશન અપડેટ મળશે

ભારતીય રેલ્વે તેના મુસાફરોને મોટી રાહત આપવા માટે કામ કરી રહી છે. ટૂંક સમયમાં મુસાફરોને મુસાફરીના…

By Gujju Media
ટેકનોલોજી

ઠપ થઇ ChatGPTની AI સર્વિસ, વિશ્વભરના લાખો વપરાશકર્તાઓ મુશ્કેલીમાં

ભારત અને અમેરિકામાં લાખો વપરાશકર્તાઓ ChatGPT નો ઉપયોગ કરવામાં સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. વપરાશકર્તાઓ Open…

By Gujju Media
એન્ટરટેઈન્મેન્ટ

પહેલા અઠવાડિયામાં જ 100 કરોડ ક્લબમાં પ્રવેશ, છતાં હાઉસફુલ-5 પર ફ્લોપની લટકી રહી છે તલવાર, શું નવી રણનીતિ કામ નહીં કરે?

અક્ષય કુમાર સહિત 2 ડઝન સ્ટાર્સ અભિનીત ફિલ્મ 'હાઉસફુલ-5' અત્યાર સુધીમાં 100 કરોડથી વધુ કમાણી કરી…

By Gujju Media
ટેકનોલોજી

DoTની સૂચના, સરકારી ઓફિસોમાં BSNL, MTNL સેવાઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, આપ્યું આ મોટું કારણ

DoT એ તમામ રાજ્ય સરકારો અને કેન્દ્રશાસિત પ્રદેશોને ઓફિસોમાં BSNL, MTNL સેવાઓનો ઉપયોગ કરવાનો નિર્દેશ આપ્યો…

By Gujju Media
- Advertisement -
Gujju Media

Unlock Gujarat’s untold stories with Gujju Media’s offbeat exploration. Dive into the heart of Gujarat’s culture, traditions, and quirks through our unique lens. Experience the essence of Gujarat like never before with Gujju Media.

 

Categories

  • Entertainment News
  • Interesting News
  • Technology News
  • Religious News
  • Business News
  • Lifestyle News
  • Sports News

Quick Links

  • Home
  • Privacy Policy
  • Submit Recipe
  • Terms of Use
  • Gujarati Rasodu
©️ 2024 GiniJony. All Rights Reserved. Developed By BLACK HOLE STUDIO
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Okay, I'll Whitelist
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?