પરસેવો એ શરીરની એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે જે શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ કેટલાક લોકોને સામાન્ય કરતાં વધુ પરસેવો થાય છે, જેના કારણે તેમને તકલીફ થાય છે. જેમ કે હાથ અને પગમાં સતત પરસેવો આવવો. પંખો હોય કે ઠંડી જગ્યાએ હોય ત્યારે પણ પરસેવો થવો. આ બીમારીનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. જો અવગણવામાં આવે તો તે ગંભીર બીમારીનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે.
વધુ પડતા પરસેવાના કારણો
હાઇપરહિડ્રોસિસ: આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં પરસેવાની ગ્રંથીઓ ખૂબ સક્રિય થઈ જાય છે. આનાથી તમને સામાન્ય કરતાં વધુ પરસેવો થાય છે, ભલે ગરમી ન હોય કે તમે કસરત ન કરી રહ્યા હોવ.
તણાવ અને ચિંતા: તણાવ અને ચિંતા પરસેવાની ગ્રંથીઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેના કારણે વધુ પરસેવો થાય છે.
અમુક દવાઓ: કેટલીક દવાઓ આડઅસર તરીકે પરસેવો વધારી શકે છે.
સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ: થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ, ડાયાબિટીસ અને ચેપ જેવી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધુ પડતો પરસેવો લાવી શકે છે.
હોર્મોનલ ફેરફારો: સ્ત્રીઓમાં, મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો વધુ પરસેવો લાવી શકે છે.
જિનેટિક્સ: કેટલાક લોકો આનુવંશિક રીતે વધુ પરસેવો પાડવાની સંભાવના ધરાવે છે.
શું વધુ પડતો પરસેવો થવો એ કોઈ રોગ છે?
અતિશય પરસેવો હંમેશા રોગ નથી હોતો. આ એક સામાન્ય શારીરિક પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે. જોકે, જો તમને ખૂબ પરસેવો થાય છે અને તે તમારા રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરી રહ્યો છે, તો તે હાઇપરહિડ્રોસિસ નામની સ્થિતિનું નિશાની હોઈ શકે છે.
વધુ પડતા પરસેવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી:
- એન્ટિપર્સપિરન્ટનો ઉપયોગ કરો: એન્ટિપર્સપિરન્ટ્સ પરસેવાની ગ્રંથીઓને અવરોધિત કરીને પરસેવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- ઢીલા ફિટિંગવાળા કપડાં પહેરો: ઢીલા ફિટિંગવાળા કપડાં પરસેવાને બાષ્પીભવન કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી તમને ઠંડીનો અનુભવ થાય છે.
- તણાવ ઓછો કરો: યોગ, ધ્યાન અને ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરતો તણાવ ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો: જો તમને ખૂબ પરસેવો થાય છે, તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. તેઓ અંતર્ગત સમસ્યાનું નિદાન કરી શકે છે અને સારવારના વિકલ્પોની ભલામણ કરી શકે છે.
