ઘણા બાળકોને બાળપણમાં અંગૂઠો ચૂસવાની આદત પડી જાય છે. નિષ્ણાતોના મતે 3 વર્ષ સુધીના બાળકોમાં અંગૂઠો ચૂસવો એકદમ સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ 5 વર્ષ પછી પણ બાળકોની અંગૂઠો પીવાની આદત વિચિત્ર લાગે છે સાથે સાથે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ નુકસાનકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલીક ટેક્નિકની મદદથી, તમે સરળતાથી બાળકોનો અંગૂઠો ચૂસવાની આદતમાંથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. વધતી ઉંમર સાથે, અંગૂઠો ચૂસવાની આદત બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી આડઅસરો કરી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે અંગૂઠો ચૂસવાના 5 વર્ષ પછી બાળકોમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો ભય રહે છે. અહીં જણાવેલી કેટલીક સરળ રીતોથી તમે બાળકોના અંગૂઠા ચૂસવાની આદતથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.
તમે બાળકોને અંગૂઠો ચૂસવાના ખરાબ પરિણામોથી વાકેફ કરી શકો છો. જ્યારે પણ તમે તેમને તમારો અંગૂઠો ચૂસતા જુઓ તો કહો કે તેનાથી પેટમાં કીડા થઈ શકે છે. આના ડરથી બાળકો આ કરવાનું બંધ કરી શકે છે.બાળકોની અંગૂઠો પીવાની આદતથી છૂટકારો મેળવવા માટે, સૌથી પહેલા બાળકોના અંગૂઠા ચૂસવાના સમય પર ધ્યાન આપો. જો તમારું બાળક વારંવાર ટેન્શનમાં આવીને અંગૂઠો ચૂસવાનો શરૂ કરે છે, તો તમારે તેને માતા-પિતા સાથે દરેક સમસ્યા શેર કરવાનું શીખવવું જોઈએ, જેથી બાળક ટેન્શનમાં અંગૂઠો ચૂસવાને બદલે માતાપિતા સાથે વાત કરવામાં ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરશે.કેટલાક બાળકો ભૂખ્યા લાગે ત્યારે અંગુઠો ચૂસવાનું શરૂ કરી દે છે, તેથી બાળકોની આ આદતથી છૂટકારો મેળવવા માટે તેમનું પેટ ભરેલું રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકોને સમય-સમય પર ખાવાનું આપતા રહો.
બાળકોનો અંગૂઠો ચૂસવાનું ઓછું કરવા માટે તમે અંગૂઠા પર કોઈપણ કડવી કે આવી ખાટી વસ્તુ લગાવી શકો છો જેથી તેમના સ્વાસ્થ્યને કોઈ નુકસાન ન થાય. આ સિવાય તમે થમ્બ ગાર્ડની પણ મદદ લઈ શકો છો. આનાથી બાળક અંગૂઠો ચૂસવાનું ટાળવા લાગશે અને ધીમે ધીમે તે આ આદતથી છૂટકારો મેળવશે.કેટલીકવાર બાળકો એકલા કંટાળાને કારણે અંગૂઠો ચૂસવા લાગે છે.
આવી સ્થિતિમાં બાળકોને બિલકુલ એકલા ન છોડો. ઉપરાંત, તમે બાળકોને ખાવા માટે નિપ્પલ અથવા મીઠી ગોળીઓ આપી શકો છો, જેથી બાળકો તેમના મોઢામાં અંગૂઠો નાંખવાનું ટાળતા રહે.જ્યારે તેઓ ખાલી બેઠા હોય ત્યારે જ બાળકો ઘણીવાર અંગૂઠો ચૂસે છે. આવી સ્થિતિમાં, બાળકોને થોડા દિવસો સુધી આર્ટ, ક્રાફ્ટ અથવા કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રાખવાનો પ્રયાસ કરો. આનાથી બાળકો અંગૂઠો ચૂસવાની આદત છોડવા લાગશે.
