નાસ્તામાં પ્રોટીન અને ફાઇબરનો સમાવેશ કેમ જરૂરી? જાણો સવારની યોગ્ય દિનચર્યાનું ગણિત આજના દોડધામભર્યા જીવનમાં અનિયમિત આહાર અને માનસિક તણાવના કારણે ડાયાબિટીસ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. સવારે જ્યારે આપણે ઉઠીએ…
Popular લાઈફ સ્ટાઈલ News
લાઈફ સ્ટાઈલ News
ચેતવણી: ધૂમ્રપાન ન કરતી મહિલાઓમાં પણ વધી રહ્યું છે ફેફસાંનું કેન્સર
મહિલાઓમાં ફેફસાંનું કેન્સર: શું પ્રદૂષિત હવા સ્મોકિંગ કરતાં પણ વધુ ખતરનાક છે? નવા સંશોધનો એ વાત પર ભાર મૂકે છે…
ક્રિસ્પી ફાફડા અને રસદાર જલેબી બનાવવાની સિક્રેટ રેસીપી
બજાર જેવી ટેસ્ટી ફાફડા અને જલેબી ગુજરાતી ખાણી-પીણી અને નાસ્તાની વાત હોય, અને ફાફડા-જલેબીની ચર્ચા ન થાય, તે શક્ય જ…
ક્રન્ચી, સ્પાઇસી અને ચટપટી મસૂર દાળની નમકીન બનાવવાની સરળ રીત
ઘરે બનાવો લાંબા સમય સુધી ટકે તેવી મસાલેદાર મસૂર દાળ નમકીન જો તમે ઘરે હેલ્ધી, ક્રન્ચી (કરકરી) અને મસાલેદાર નમકીન…
બાજરાની રોટલીની જેમ ‘વાસી રોટલી’ પણ છે વરદાન: જાણો સ્વાસ્થ્ય માટેના અદ્ભુત ફાયદાઓ
રાતની વધેલી રોટલી કચરો નથી! પોષણ નિષ્ણાતો માને છે કે વાસી રોટલી છે સ્વાસ્થ્ય માટે આશીર્વાદરૂપ. મોટાભાગના ભારતીય ઘરોમાં રાત્રે…
વજન ઘટાડવા માટે જરૂર ટ્રાય કરો ક્વિનોઆ ઉપમાની રેસીપી
ક્વિનોઆ ઉપમા: હેલ્ધી સુપરફૂડ વડે બનાવો ડાયટ-ફ્રેન્ડલી વાનગી, 100% વજન ઘટશે શું તમે વજન ઘટાડવાના માર્ગ પર છો, પરંતુ સ્વાદિષ્ટ…
માત્ર 30 મિનિટમાં ઘરે બનાવો આ સ્વાદિષ્ટ અને રસદાર મીઠાઈ ‘ચંદ્રકલા’
ચંદ્રકલા રેસિપી: આની સામે દરેક મીઠાઈ ભૂલી જશો, જોતા જ મોંમાં પાણી આવી જશે મીઠાઈ તો મીઠાઈ જ હોય છે.…
સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ: સવારે ખાલી પેટે કયા ફળો ખાવાનું ટાળવું જોઈએ!
ખાલી પેટે ખાવાથી બચવા જોઈએ તેવા ફળો સવારે ઉઠ્યા પછી ઘણા લોકો ફળો ખાવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે ફળોને…
શિયાળાની પ્રિય મીઠાઈ: ગાજરનો હલવો છીણ્યા વિના બનાવો, ફૂડ ચોપર અને પ્રેશર કૂકરની મદદથી
ગાજરનો હલવો બનાવવાની ઝડપી અને સરળ રીત ગાજરનો હલવો શિયાળાની સૌથી પ્રિય મીઠાઈઓમાંની એક છે. તેની સમૃદ્ધ, મીઠી સુગંધ અને…
ક્વિનોઆ ઉપમા: સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે ક્વિનોઆ ઉપમા, વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ નાસ્તો
ક્વિનોઆ ઉપમા રેસીપી: પેટ ભરીને ખાઓ અને વજન ઘટાડો સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે એક પરફેક્ટ નાસ્તો! આજના વ્યસ્ત જીવનમાં સ્વસ્થ ખોરાક…