ઓફિસ, સફર કે પાર્ટીમાં: હાર્ટ એટેક આવે તો તુરંત આ પગલાં લો!
હૃદયરોગનો હુમલો ગમે ત્યાં થઈ શકે છે – ઓફિસમાં, મુસાફરી કરતી વખતે, અથવા ઉજવણી દરમિયાન – તબીબી નિષ્ણાતોના મતે, બચવા માટે નજીકના લોકો દ્વારા તાત્કાલિક પગલાં લેવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બને છે. સોમવાર, 8 ડિસેમ્બર, 2025 ના રોજ, ફોર્ટિસ એસ્કોર્ટ્સ હાર્ટ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના ચેરમેન ડૉ. અશોક સેઠે વ્યાવસાયિક તબીબી સહાય ન આવે ત્યાં સુધી દર્દીનો જીવ બચાવવા માટે કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસુસિટેશન (CPR) કેવી રીતે આપવું તે જાણવાની જરૂરિયાત પર ભાર મૂક્યો.
હૃદયરોગનો હુમલો અને અચાનક હૃદયરોગનો હુમલો બંને ગંભીર તબીબી કટોકટી છે, જોકે અલગ છે: હૃદયરોગનો હુમલો હૃદયમાં રક્ત પ્રવાહ અવરોધિત કરે છે, જ્યારે હૃદયરોગનો હુમલો ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય અચાનક ધબકવાનું બંધ કરી દે છે. બાદમાં, બચવાની એકમાત્ર તક CPR અને ઓટોમેટેડ એક્સટર્નલ ડિફિબ્રિલેટર (AED) નો ઉપયોગ કરીને હૃદયને ફરીથી શરૂ કરવાની છે. કાર્ડિયાક એરેસ્ટ દરમિયાન વ્યક્તિના બચવાની શક્યતાને ફક્ત CPR જ બમણી અથવા ત્રણ ગણી કરી શકે છે.
હાર્ટ એટેક પર CPR આપીને જીવ કેવી રીતે બચાવવો
ડૉ. સેઠે શંકાસ્પદ હૃદયરોગના હુમલાથી કોઈ વ્યક્તિ પડી જાય તો લોકોએ લેવા જોઈએ તેવા પાંચ તાત્કાલિક પગલાંની રૂપરેખા આપી:
1. તાત્કાલિક મદદ માટે કૉલ કરો: સૌથી પહેલું પગલું દર્દીના શ્વાસની તપાસ કરવાનું છે. જો ૧૫ સેકન્ડ પસાર થઈ ગયા હોય અને શ્વાસ બંધ થઈ ગયો હોય, તો તાત્કાલિક નજીકના કોઈને એમ્બ્યુલન્સ માટે કટોકટી તબીબી સેવાઓનો સંપર્ક કરવા કહો.
૨. દર્દીને સ્થિતિ આપો: જો વ્યક્તિ બેસતી, ઉભી રહેતી કે ચાલતી વખતે પડી જાય, તો તેને તાત્કાલિક સપાટ અને સખત સપાટી અથવા ફ્લોર પર સુવડાવવો જોઈએ.
૩. છાતીનું સંકોચન (CPR) શરૂ કરો: CPR કરવા માટે, હાથની યોગ્ય સ્થિતિ લો: એક હાથ છાતી પર ખુલ્લો રાખો, બીજા હાથની આંગળીઓને પહેલા હાથમાં જોડો, અને બીજા હાથની આંગળીઓને અંદરની તરફ ફોલ્ડ કરો. છાતીના કેન્દ્ર (જ્યાં હૃદય સ્થિત છે, ડાબી બાજુ) પર મજબૂત રીતે દબાવો. સંકોચન એટલું મજબૂત હોવું જોઈએ કે છાતીને અંદરની તરફ 2 ઇંચ ધકેલવામાં આવે, છાતી પાછી ઉપર ઉઠતી વખતે ક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરવામાં આવે.
૪. લય અને મુદ્રા જાળવી રાખો: સંકોચન પ્રતિ મિનિટ ૧૦૦ થી ૧૨૦ વખત – લગભગ બે વાર પ્રતિ સેકન્ડના દરે કરવું જોઈએ. CPR આપનાર વ્યક્તિએ કોણીને વાળ્યા વિના, તેમના હાથ સંપૂર્ણપણે સીધા રાખવા જોઈએ, ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેમના ખભા દર્દીની છાતીની ઉપર સીધા સ્થિત છે. આ સંકોચન રક્ત પરિભ્રમણ ચાલુ રાખે છે અને તબીબી સહાય આવે ત્યાં સુધી 8 થી 10 મિનિટ સુધી જીવન બચાવી શકે છે.
5. AED શોધો અને ગોઠવો: મહત્વપૂર્ણ રીતે, એરપોર્ટ, શોપિંગ મોલ અને ઓફિસો જેવી ઘણી જાહેર જગ્યાઓ પર હવે ડિફિબ્રિલેટર મશીનો (AEDs) છે. આ ઉપકરણો વપરાશકર્તા-મૈત્રીપૂર્ણ બનાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે, અને મશીન પર સૂચનાઓ સ્પષ્ટ રીતે લખેલી છે, જે સામાન્ય વ્યક્તિને ચોક્કસ તાલીમની જરૂર વિના જીવન બચાવનાર ઇલેક્ટ્રિક શોક પહોંચાડવાની મંજૂરી આપે છે. કાર્ડિયાક અરેસ્ટની પ્રથમ મિનિટમાં AED નો ઉપયોગ કરવાથી પીડિતનો જીવિત રહેવાનો દર 10 માંથી લગભગ 9 થાય છે.
ઓક્યુપેશનલ સેફ્ટી એન્ડ હેલ્થ એડમિનિસ્ટ્રેશન (OSHA) નોંધે છે કે AEDs એક મહત્વપૂર્ણ જીવનરક્ષક ટેકનોલોજી છે જે કાર્યસ્થળ કાર્ડિયાક અરેસ્ટની સારવારમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. OSHA આ ઉપકરણોની સ્થાપના અને કાર્યસ્થળ પ્રાથમિક સારવાર કાર્યક્રમોના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરે છે જેમાં AEDs વિશેની માહિતી શામેલ છે. સંસ્થાઓ, શાળાઓ અને કાર્યસ્થળો માટે, કાર્ડિયાક ઇમરજન્સી રિસ્પોન્સ પ્લાન (CERP) ની સ્થાપના, જેમાં AED પ્લેસમેન્ટ અને CPR અને AED ઉપયોગમાં સ્ટાફ તાલીમનો સમાવેશ થાય છે, તે તૈયારી માટેનું ન્યૂનતમ ભલામણ કરેલ પગલું છે.
