ઉનાળામાં શરીરમાં પાણીની ઉણપ થવા લાગે છે. શરીર ડિહાઇડ્રેટેડ થતાં જ ઉર્જા ઓછી થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, સતત થોડું પ્રવાહી પીતા રહો અને ગરમીથી પોતાને બચાવો. સામાન્ય પાણીને બદલે, ગ્લુકોઝ પાણી,…
તજ (તજના ફાયદા) એક એવો મસાલો છે જે ખાવા યોગ્ય હોવાની સાથે તેના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે પણ જાણીતો છે. વિવિધ…
બીટરૂટ એક એવું ફળ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન, મિનરલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ભરપૂર…
બીજનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કોળાના બીજ, શણના બીજ, તરબૂચના બીજ અને અળસી જેવા ઘણા પ્રકારના બીજ…
શું તમે કેન્સરના જોખમથી બચવા માટે ખૂબ જ અસરકારક રીત વિશે જાણો છો? બોસ્ટનની હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના વૈજ્ઞાનિકોએ એક ખાસ…
વિટામિન B12 ની ઉણપ એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે જે દેશ અને દુનિયાના લાખો લોકોને અસર કરે છે. આ…
ઇસબગોલ એક એવી વનસ્પતિ છે જેમાં દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય બંને પ્રકારના ફાઇબર હોય છે જે મળને નરમ પાડે છે અને…
દૂધ પીવું સૌથી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દૂધ પીવામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટીન જોવા મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો…
શહેરોમાં રહેતા લોકોમાં ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં રહેતા લોકોની સરખામણીમાં વિટામિન ડીની ઉણપ જોવા મળે છે. હકીકતમાં, તેમણે અહીંના લોકોમાં વિટામિન ડી…
પહેલા લોકો શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે દૂધ અને ઘીનું સેવન કરતા હતા. જે લોકો વધુ દૂધ અને ઘીનું સેવન કરતા…
Sign in to your account